Plan de Développement des Compétences 2027 : Notre équipe vous accompagne !
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Tout savoir sur votre formation :
En présentiel ou Distanciel
En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.
Modalité de formation
Formations individuelles sur-mesure
ou Formations Intra entreprise sur-mesure.
Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.
Éligible aux Financements
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF
Satisfaction Clients
Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Assiduité
Taux d’assiduité : 100%
Vous cherchez des moyens efficaces pour cultiver votre bien-être au travail ? Vous aimeriez acquérir des outils pour gérer le stress et améliorer la qualité de votre environnement professionnel ?
Dans un monde du travail de plus en plus exigeant, le bien-être au travail est devenu une compétence essentielle. L’augmentation du stress lié aux nouvelles technologies, à la pression des délais et aux défis de l’équilibre travail-vie personnelle souligne l’importance d’être équipé pour naviguer efficacement dans cet environnement. Les entreprises qui investissent dans le bien-être de leurs employés constatent souvent une augmentation de l’engagement, une réduction du taux de rotation du personnel et une amélioration des performances globales. En développant vos compétences en bien-être, vous pouvez non seulement améliorer l’ambiance de travail, mais aussi renforcer la résilience face aux défis professionnels. Un employé épanoui est plus créatif, plus motivé et contribue de manière plus positive à la culture d’entreprise. De plus, améliorer votre bien-être au travail vous permet de se démarquer dans votre domaine et d’accélérer votre carrière.
Alors, prêt à transformer votre bien-être professionnel ?
Avec EXPERTISME, Organisme de Formation certifié QUALIOPI, nous vous proposons la formation pour améliorer son bien-être au travail. Cette formation vous offre des bénéfices concrets et immédiats. Votre Formateur Expert Métier vous fournira des techniques et des outils pratiques pour gérer le stress, améliorer la communication interpersonnelle et favoriser un environnement de travail positif. L’adaptabilité et l’efficacité de cette formation vous permettront de prendre en main votre propre bien-être en identifiant les sources de stress et en adoptant des comportements proactifs pour les atténuer. Nous proposons un format interactif et convivial, reposant sur des partages d’expérience et des exercices pratiques pour une mise en application immédiate. Vous découvrirez comment prévenir le burn-out, établir un climat de confiance, ou encore mieux comprendre vos moteurs personnels afin de rester engagé.
N’attendez plus ! Améliorez votre bien-être au travail et boostez votre carrière avec notre formation pour améliorer son bien-être au travail. Agissez maintenant pour un environnement de travail sain et motivant. C’est le moment de faire le premier pas vers une vie professionnelle plus épanouie.
Dans un environnement professionnel sous pression permanente, le bien-être au travail n’est plus un « plus », c’est une compétence clé. Cette formation EXPERTISME vous donne des outils immédiatement actionnables pour mieux gérer votre stress, apaiser vos relations, renforcer votre motivation et construire un quotidien professionnel plus équilibré et plus épanouissant.
Ce que cette formation va réellement changer pour vous :
• Comprendre les mécanismes du stress pour mieux l’anticiper et le désamorcer.
• Mettre en pratique des techniques simples de relaxation, respiration et méditation au bureau.
• Améliorer la qualité de vos relations professionnelles grâce à une communication plus sereine et constructive.
• Identifier vos vrais moteurs de motivation pour rester engagé, même dans les périodes tendues.
• Intégrer des habitudes de vie saines pour soutenir durablement votre énergie et vos performances.
Cette formation vous intéresse ?
Nos Formateurs Experts Métiers conçoivent votre formation individuelle sur-mesure lors de la définition de votre projet pédagogique !
Découvrez nos modalités de financement
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Référence : SS-100334
Cette formation s’adresse à toute personne en milieu professionnel souhaitant améliorer son bien-être au travail. Elle est particulièrement pertinente pour les collaborateurs de tous secteurs et de toutes fonctions, qui ressentent le besoin de renforcer leur équilibre personnel et professionnel. Elle est également idéale pour les managers et les leaders d’équipes qui souhaitent instaurer un environnement de travail plus serein et favoriser le bien-être de leurs équipes. Cela peut concerner les responsables RH, les chefs de projets, les encadrants, mais aussi les entrepreneurs et les dirigeants d’entreprises. Enfin, cette formation est appropriée pour les équipes entières souhaitant travailler sur leur bien-être collectif au travail, améliorer leur communication interne et renforcer leur cohésion. En somme, cette formation s’adresse à toute personne ou groupe de personnes désireuses de faire du bien-être au travail une priorité.
Être un collaborateur actif soucieux de son bien-être et de celui de son équipe
Être ouvert à l’apprentissage de nouvelles techniques et méthodes pour améliorer le bien-être en milieu professionnel
Être muni d’un ordinateur relié à Internet, possédant une caméra, un micro et un haut-parleur.
A l’issue de cette formation, vous serez en mesure de :
Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.
EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.
Dans cette formation Optimiser son bien-être au travail, vous êtes accompagné par des professionnels qui connaissent intimement la réalité du terrain : contraintes de délais, pression des objectifs, gestion d’équipe, transformations organisationnelles. Chaque séquence est pensée pour vous apporter des outils immédiatement utilisables dans votre quotidien.
• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes du Optimiser son bien-être au travail avec plus de 7 ans d’expérience.
• Contenus concrets, centrés sur vos situations réelles, avec des mises en pratique et des retours personnalisés.
• Pédagogie active et bienveillante : échanges, co-construction, exercices guidés, plan d’action opérationnel.
• Une logique de résultats : réduire le stress, améliorer la qualité des relations, renforcer motivation et engagement.
Notre mission : vous rendre autonome, efficace et rentable dans le développement de vos compétences Optimiser son bien-être au travail.
Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Identifiez votre situation ci-dessous :
Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.
Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :
• L’un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nice…
• Directement dans votre entreprise partout en France.
• En distanciel par visioconférence.
• Mais aussi à Nantes, Toulon.
Découvrir nos centres de formation
Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience. Ils connaissent parfaitement les réalités du terrain et adaptent les exemples, exercices et mises en situation à votre contexte professionnel.
Les prérequis sont simples : être un collaborateur actif soucieux de son bien-être et de celui de son équipe, être ouvert à l’apprentissage de nouvelles techniques de gestion du stress et de communication, et disposer d’un ordinateur connecté à Internet équipé d’une caméra, d’un micro et d’un haut-parleur pour le distanciel.
La formation alterne apports ciblés, exercices de respiration et de relaxation, auto-diagnostics, mises en situation de communication, travaux d’introspection sur la motivation, échanges d’expériences entre participants et construction d’un plan d’action personnalisé.
Vous repartez avec une meilleure compréhension de vos mécanismes de stress, des techniques concrètes pour les réguler, des clés pour apaiser vos relations professionnelles, une vision plus claire de vos sources de motivation et un plan d’action opérationnel pour améliorer durablement votre bien-être au travail.
L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.
Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.
Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.
Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.
Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.
N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Nantes, Toulon.
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Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner
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