Plans de Développement des Compétences : Faites vous accompagner par notre Equipe Pédagogique !

Formations Gestes et Postures :
Prévenez les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), optimisez l'ergonomie au travail et préservez la santé de vos équipes

Les formations Gestes et Postures d’EXPERTISME vous apprennent à adopter les bonnes pratiques d’ergonomie, à maîtriser les techniques de manutention manuelle en toute sécurité et à aménager vos postes de travail (tertiaires, industriels ou logistiques) pour réduire la fatigue physique et les risques d’accidents du travail.

Du diagnostic des contraintes biomécaniques à la mise en place d’étirements et de postures d’économie d’effort, vous repartez avec des méthodes opérationnelles pour préserver votre santé au quotidien et renforcer la démarche de prévention de votre entreprise.

Nos parcours de formation se déroulent en présentiel dans nos 54 centres partout en France (Paris, Lyon, Bordeaux, Lille, Marseille…), directement au sein de votre entreprise, ou à distance en visioconférence interactive.

Formations Gestes et Postures sur mesure

Formation Prévention des lombalgies / problèmes de dosRéduisez durablement les douleurs dorsales et les TMS grâce à une démarche de prévention opérationnelle et adaptée à votre activité. Tous niveaux 4 heures soit 1/2 journée

Nouveauté

Formation Gestes et postures pour personnel d’entrepôtRéduisez les risques, préservez la santé de vos équipes et gagnez en performance dans vos entrepôts. Tous niveaux 7 heures soit 1 jour

Nouveauté

Formation Gestes et postures en milieu hôtelierSécuriser les gestes quotidiens en hôtellerie pour protéger la santé des équipes et la qualité de service. Tous niveaux 4 heures soit 1/2 journée

Nouveauté

Formation Gestes et postures pour le personnel d’entretienSécuriser les gestes du quotidien, protéger la santé de vos équipes d’entretien et réduire durablement les risques de TMS. Tous niveaux 4 heures soit 1/2 journée

Nouveauté

Formation Gestes et postures – Travail sur écranAdoptez les bons gestes et postures sur écran pour protéger durablement votre santé et votre performance au travail. Tous niveaux 4 heures soit 1/2 journée

Nouveauté

Formation Sensibilisation aux gestes et postures en entreprisePrévenir les troubles musculo-squelettiques et sécuriser durablement les postures de travail de vos équipes. Tous niveaux 4 heures soit 1/2 journée

Nouveauté

Formation Gestes et postures personnel de bureau ou administratifPrévenir les troubles musculo-squelettiques et adopter les bons réflexes ergonomiques au quotidien Tous niveaux 4 heures soit 1/2 journée

Nouveauté

Formation Gestes et postures – Travail deboutPrévenir les troubles musculo-squelettiques et sécuriser le travail debout grâce à une démarche gestes et postures performante. Tous niveaux 4 heures soit 1/2 journée

Nouveauté

Formation Gestes et postures – Position assise prolongéeRéduisez durablement les risques liés au travail assis prolongé et renforcez votre système de management santé-sécurité selon l’ISO 45001. Tous niveaux 4 heures soit 1/2 journée

Nouveauté

Formation TMS : prévention des troubles musculosquelettiquesMaîtrisez les risques TMS et structurez une démarche de prévention durable dans votre entreprise. Tous niveaux 7 heures soit 1 jour

Nouveauté

Formation Gestes et posturesAdoptez les bons gestes, protégez votre santé et sécurisez durablement votre environnement de travail. Tous niveaux 7 heures soit 1 jour

Nouveauté

Pourquoi se former aux Gestes et Postures ?

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) représentent plus de 80 % des maladies professionnelles en France et constituent la première cause d’arrêts de travail et d’inaptitude. Qu’il s’agisse de douleurs lombaires liées au port de charges, de tendinites dues aux gestes répétitifs ou de cervicalgies provoquées par une mauvaise posture prolongée devant un écran, aucun secteur n’est épargné.

Se former aux gestes et postures est une obligation réglementaire pour l’employeur (Code du travail), mais c’est avant tout un levier essentiel pour préserver le capital santé des collaborateurs. En modifiant durablement les habitudes de travail et en améliorant l’ergonomie des postes, vous réduisez les risques d’accidents, améliorez le confort au quotidien et optimisez la productivité globale.

Ce que vous apprenez en formation Gestes et Postures

Une formation Gestes et Postures couvre l’ensemble des aspects physiologiques, ergonomiques et pratiques de l’activité physique au travail :

  • Comprendre le fonctionnement du corps humain : appréhender l’anatomie de la colonne vertébrale, le rôle des muscles et des articulations, et comprendre les mécanismes d’apparition des TMS.
  • Analyser son poste de travail : identifier les contraintes physiques, les mauvaises postures, les gestes répétitifs et les facteurs de pénibilité.
  • Appliquer les principes d’économie d’effort : utiliser les membres inférieurs pour soulever, maintenir les charges près du corps et supprimer les torsions du tronc.
  • Régler son environnement de travail : ajuster le siège, l’écran, le clavier et la hauteur du plan de travail pour les activités tertiaires, ou organiser l’espace de manutention pour les activités manuelles.
  • Pratiquer l’éveil musculaire et la récupération : intégrer des exercices d’échauffement avant la prise de poste et des étirements adaptés pendant les pauses.
  • Proposer des améliorations : devenir force de proposition pour l’aménagement ergonomique individuel et collectif.

Les bénéfices concrets d'une formation Gestes et Postures

SANS FORMATION
APRÈS UNE FORMATION GESTES & POSTURES
Mauvaise posture prolongée ou port de charge incorrect causant des douleurs récurrentes
Gestes sécurisés, postures adaptées et préservation de la santé physique
Taux d'absentéisme et d'arrêts de travail pour lombalgie élevés
Réduction significative des accidents du travail et des maladies professionnelles
Postes de travail mal réglés (écrans trop bas, sièges inadaptés)
Postes ergonomiques ajustés aux morphologies de chaque collaborateur
Fatigue physique précoce en fin de journée et baisse de productivité
Gestion de l'effort maîtrisée et dynamisme préservé tout au long de la journée
Non-conformité aux exigences du Code du Travail sur la manutention manuelle
Respect des obligations légales et démarche de prévention active dans l'entreprise

À qui s'adressent les formations Gestes et Postures ?

Nos formations s’adressent à l’ensemble des collaborateurs d’une organisation : salariés du tertiaire (travail sur écran), opérateurs de production, logisticiens, préparateurs de commandes, personnels de santé/EHPAD, agents de maintenance, ainsi qu’aux membres du CSE, responsables HSE et préventeurs.

Les programmes sont ajustés sur-mesure pour répondre aux contraintes physiques spécifiques de chaque métier et secteur d’activité.

Pourquoi se former aux Gestes et Postures avec EXPERTISME ?

Chez EXPERTISME, chaque formation Gestes et Postures est construite sur-mesure autour de votre environnement réel de travail. Notre Formateur Expert Métier (ergonome, ostéopathe, kithésithérapeute ou formateur PRAP certifié) se déplace directement sur vos sites pour observer les situations réelles et proposer une pédagogie 100 % pratique.

Un diagnostic préalable de vos postes de travail et de vos statistiques d’accidents du travail peut être réalisé en amont afin d’adapter précisément le contenu pédagogique.

Notre objectif : un transfert de compétences concret permettant à vos collaborateurs d’adopter des réflexes ergonomiques durables pour protéger leur santé au quotidien.

Votre parcours de formation
Étape par Étape

Nos
Avantages

Notre méthodologie

Nous nous appuyons sur des techniques pédagogiques acquises grâce à 10 ans de formations et d’expérience dans nos domaines technologiques et avec des outils que nous utilisons au quotidien. Notre but est de réaliser un transfert de compétences avec nos stagiaires et ainsi permettre une mise en œuvre opérationnelle sur leur activité dès la fin de la formation.

Certification Qualiopi

EXPERTISME est un Organisme de formation Certifié Qualiopi. Nous répondons ainsi aux critères qualités imposés par le décret n°2015-790 du 30 juin 2015. Ainsi nous nous adaptons mieux à chacun de nos apprenants en les accompagnant, et en prenant compte de leurs appréciations.

Des contenus sur-mesure

Que votre formation soit dans un cadre individuel ou intra-entreprise, nous créons leurs contenus sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés. Nous sommes pragmatiques en vous proposant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel.

Lieux de formation

Nous sommes présents au plan national ! Et nous venons vous rejoindre partout en France dans votre entreprise ou dans nos 54 centres de formation : Angers, Aix-en-Provence, Besançon, Bordeaux, Bourges, Chartres, Laval, Lille, Lyon, Marseille, Nantes, Orléans, Paris, Rennes, Rouen, Strasbourg, Dijon, Tours, Troyes…

Satisfaction

Chez EXPERTISME, la satisfaction de nos clients et primordiale, nous y prêtons une très grande attention. C’est la raison pour laquelle Expertisme compte pour l’année 2025, une satisfaction de 98 % de ses stagiaires et clients.

Accès Handicap

Chez EXPERTISME, nous accompagnons la différence ! Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échant une adaptation des moyens de la formation.

Financement

Que vous soyez salarié d’une entreprise, demandeur d’emploi inscrit à France Travail, chef d’entreprise ou un indépendant vous disposez d’un droit à la formation. De nombreux dispositifs existent pour financer jusqu’à 100% des coûts de formations.

Audit Gratuit

Nos Formateurs Experts Métiers réalisent un Audit GRATUIT de vos actions mises en œuvre avant la formation et définissent un plan d’action personnalisé qui sera intégré à votre plan pédagogique de formation sur-mesure. Cet Audit est proposé sur certaines formations permettant une étude de votre écosystème existant.

Des dates flexibles

Nos formations sont réalisables aux dates de votre choix ! Une fois votre module de formation choisi, vous proposez 3 dates au choix. Nos formateurs s’adaptent à vos besoins et contraintes et vous confirment la date souhaitée lors du rendez-vous pédagogique.

Accueil en présentiel ou distanciel
aux 4 coins de la France !

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FAQ
Formations Gestes & Postures

QU'EST-CE QU'UNE FORMATION GESTES ET POSTURES ?

Une formation Gestes et Postures permet d’apprendre à réaliser ses activités professionnelles en préservant sa santé. Elle combine des apports théoriques sur la physiologie et l’ergonomie avec des exercices pratiques de manutention et de réglage de poste.

Oui. L’article R4541-8 du Code du Travail stipule que l’employeur doit faire bénéficier les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles d’une formation adéquate sur les risques encourus et les gestes de sécurité.

Absolument. Le module dédié au secteur tertiaire aborde spécifiquement l’ergonomie sur écran, le réglage du mobilier, la prévention des TNS (Troubles Neuro-Musculaires), le travail en Flex Office et la lutte contre la sédentarité.

Oui, grâce à la certification Qualiopi d’EXPERTISME, vos parcours de formation en gestes et postures sont éligibles à une prise en charge par votre OPCO ou au titre du Plan de Développement des Compétences de votre entreprise.

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EXPERTISME

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mis à jour à chaque formation

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Expertisme

EXPERTISME

Laurent Rignault, spécialiste en Communication Digitale et Stratégie Marketing appliquée au web, est le Fondateur et CEO de l’Agence Full Service Expertisme. Il accompagne les Grands Comptes, PME, PMI, ETI, Collectivités, Institutionnels, Start-ups, Indépendants… à définir, construire leurs stratégies et mettre en œuvre leurs discours de marque sur Internet et les Médias Sociaux. Notre objectif est d’élaborer une stratégie de communication interactive cohérente, en phase avec les nouveaux usages de l’Internet tout en anticipant leurs évolutions pour atteindre vos objectifs de business, de notoriété et d’image. Nous nous appuyons sur une large expertise des métiers du web et sur l’enrichissement quotidien que nous apportent nos clients BtoB et BtoC, pour proposer à la fois du conseil à la transformation digitale, des prestations digitales sur mesure et des formations digitales opérationnelles.

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