Plan de Développement des Compétences 2027 : Notre équipe vous accompagne !
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Tout savoir sur votre formation :
En présentiel ou Distanciel
En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.
Modalité de formation
Formations individuelles sur-mesure
ou Formations Intra entreprise sur-mesure.
Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.
Éligible aux Financements
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF
Satisfaction Clients
Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Assiduité
Taux d’assiduité : 100%
Vous recherchez une formation en préparation mentale pour mieux gérer le stress au travail et rester performant sous pression ? Vous voulez apprendre des techniques concrètes de préparation mentale inspirées du sport de haut niveau, mais adaptées à votre quotidien professionnel ? Cette formation vous accompagne pour transformer vos contraintes en véritable levier de performance.
Dans un monde professionnel en constante accélération, la préparation mentale au travail devient une compétence incontournable. Elle permet de mieux gérer la pression, d’optimiser sa concentration et de préserver son énergie sur la durée. En développant vos ressources internes, vous apprenez à réguler votre stress, à clarifier vos objectifs et à rester pleinement présent, même dans les périodes de surcharge. La préparation mentale professionnelle vous aide à améliorer vos prises de décision, à renforcer votre confiance en vous et à gagner en stabilité émotionnelle face aux imprévus. Elle constitue un avantage concurrentiel réel : ceux qui savent se recentrer rapidement, garder la tête froide et mobiliser leurs capacités au bon moment se démarquent, prennent des responsabilités plus sereinement et accélèrent leur progression de carrière.
Pour aller plus loin, vous pouvez maintenant découvrir comment cette formation en préparation mentale au travail va concrètement transformer votre manière de gérer la pression, la concentration et la performance au quotidien.
Cette formation en préparation mentale vous offre un cadre structuré et bienveillant pour expérimenter des outils simples, efficaces et reproductibles. Avec EXPERTISME, Organisme de Formations certifié QUALIOPI, vous bénéficiez d’un parcours construit pour alterner apports théoriques accessibles, exercices guidés et mises en situation directement liées à vos enjeux professionnels. Votre Formateur Expert Métier vous accompagne pas à pas pour définir des objectifs clairs, identifier vos leviers de motivation, installer des routines mentales avant une réunion décisive, une présentation importante ou une période de surcharge. Vous apprenez à activer volontairement un état de calme, de concentration ou de dynamisme, grâce à des techniques de respiration, de visualisation, d’ancrage et d’auto-dialogue. Adaptable à tous les profils et à tous les métiers, cette formation en préparation mentale au travail renforce votre autonomie, votre capacité de recul et votre efficacité quotidienne. Vous repartez avec une boîte à outils opérationnelle, facilement intégrable à votre rythme de vie professionnelle.
Inscrivez-vous dès maintenant pour développer votre préparation mentale, sécuriser vos performances, gagner en sérénité et prendre une longueur d’avance dans votre évolution professionnelle grâce à la puissance de la préparation mentale.
Dans un environnement professionnel exigeant, savoir gérer son stress, canaliser son énergie et rester concentré est devenu une compétence clé. Cette formation en préparation mentale vous donne des outils pratiques, issus du sport de haut niveau et adaptés au monde du travail, pour performer avec sérénité, même en situation de forte pression.
Ce que cette formation va réellement changer pour vous :
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Nos Formateurs Experts Métiers conçoivent votre formation individuelle sur-mesure lors de la définition de votre projet pédagogique !
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Référence : SS-108847
Cette formation Préparation mentale s’adresse :
Que vous soyez débutant en Préparation mentale ou déjà utilisateur, cette formation vous permettra d’acquérir des bases solides et des réflexes professionnels pour être autonome.
À l’issue de cette formation Préparation mentale, vous serez capable de :
Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.
EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.
• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes de cette thématique avec plus de 7 ans d’expérience.
• Pédagogie centrée sur vos enjeux : nous partons de votre entreprise, de vos objectifs et de vos contraintes business.
• Ateliers pratiques, démonstrations en direct et analyses de cas concrets pour ancrer les acquis.
• Supports, modèles et check-lists immédiatement réutilisables dans vos propres comptes.
• Possibilité d’adapter le contenu à votre niveau (initiation, perfectionnement, montée en puissance) et à votre secteur.
Notre mission : vous rendre autonome, efficace et rentable dans la maîtrise et l’application
Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Identifiez votre situation ci-dessous :
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Votre besoin |
Formation complémentaire |
Vos bénéfices |
|---|---|---|
| Développer une meilleure gestion du stress, de la concentration et de la performance mentale au travail | Formation Préparation mentale : mobiliser pleinement ses capacités en toutes situations | Acquérir des techniques concrètes de préparation mentale, directement applicables à vos situations professionnelles à fort enjeu. |
| Renforcer vos compétences de pilotage de projets agiles et votre posture dans des environnements exigeants | Formation Scrum Master et Product Owner - Niveau Expert : Préparation aux certifications PSM II et PSPO II | Approfondir vos pratiques agiles, sécuriser vos projets et affirmer votre leadership dans des contextes de transformation. |
| Structurer votre réflexion et votre prise de décision dans l’analyse des besoins métiers | Formation Business Analyse - Niveau Avancé : Techniques, Outils et Préparation ECBA/IQBBA | Maîtriser méthodes et outils de business analyse pour fiabiliser vos projets et gagner en crédibilité auprès des parties prenantes. |
| Monter en expertise technique Java pour gagner en autonomie et en valeur sur vos projets | Formation Java SE 8 - Niveau avancé : Préparation pour l'examen de certification Java SE 8 Programmer | Renforcer vos compétences Java avancées et préparer une certification reconnue pour booster votre carrière technique. |
| Maîtriser le langage Java et consolider vos bases pour évoluer vers des fonctions plus expertes | Formation Java SE 8 - NIveau Avancé : maîtriser le langage de Java et préparation à la certification Oracle Associate Programmer | Acquérir une maîtrise solide du langage Java et vous préparer à une certification valorisante sur le marché. |
Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.
Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :
o Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
o Oui, nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience.
o Oui, la formation est conçue pour être accessible à tous, sans prérequis. Les notions sont expliquées simplement et les exercices sont guidés pas à pas, avec une progression adaptée à votre niveau et à vos besoins professionnels.
o Elle est particulièrement utile pour préparer des prises de parole importantes, des réunions stratégiques, des périodes de surcharge de travail, des négociations sensibles, des entretiens d’évaluation ou toute situation à fort enjeu nécessitant calme, concentration et confiance.
o Oui, vous repartez avec une boîte à outils opérationnelle : techniques de respiration, de visualisation, d’ancrage, d’auto-dialogue positif et une routine de préparation mentale personnalisée, directement réutilisable dans votre quotidien professionnel.
L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.
Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.
Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.
Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.
Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.
N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Brest, Strasbourg.
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Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner
dans le choix de votre formation individuelle sur-mesure ou intra-entreprise sur-mesure.
