Plan de Développement des Compétences 2027 : Notre équipe vous accompagne !
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Tout savoir sur votre formation :
En présentiel ou Distanciel
En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.
Modalité de formation
Formations individuelles sur-mesure
ou Formations Intra entreprise sur-mesure.
Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.
Éligible aux Financements
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF
Satisfaction Clients
Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Assiduité
Taux d’assiduité : 100%
Souhaitez-vous maîtriser l’art d’équilibrer votre vie professionnelle et personnelle dans un environnement de travail hybride ? Cherchez-vous à optimiser votre bien-être tout en améliorant votre productivité ? Découvrez comment notre formation peut transformer votre vie en vous aidant à trouver le juste équilibre entre vos responsabilités professionnelles et personnelles.
En ce 21ème siècle, les frontières entre le travail et la vie personnelle sont de plus en plus floues, surtout avec l’adoption croissante du travail hybride. Gérer ce défi exige plus que de simples compétences en gestion du temps ; il faut une véritable maîtrise de l’art d’équilibrer la vie professionnelle et personnelle. Cette compétence est devenue cruciale pour naviguer avec succès dans le monde du travail moderne, et peut être la clé pour accélérer votre carrière tout en améliorant votre qualité de vie. Que vous soyez un professionnel en poste ou en transition, apprendre à équilibrer efficacement votre vie professionnelle et personnelle peut vous aider à vous distinguer dans votre domaine, à augmenter votre productivité et à améliorer votre bien-être général.
Le monde du travail ne cesse d’évoluer, n’est-il pas temps de faire de même ?
Avec EXPERTISME, Organisme de Formation certifié QUALIOPI, vous pouvez acquérir les compétences essentielles pour naviguer avec succès dans un environnement de travail hybride. Notre formation Trouver le juste équilibre vie pro/vie perso est conçue pour vous aider à comprendre les défis spécifiques du travail hybride et à développer des stratégies efficaces pour gérer votre temps et établir des limites claires entre votre vie professionnelle et personnelle. Votre Formateur Expert Métier vous fournira des outils pratiques et des techniques éprouvées pour aider à promouvoir votre santé mentale et votre bien-être, tout en renforçant votre communication et votre collaboration.
Grâce à notre approche flexible et adaptable, vous serez en mesure de mettre en pratique ce que vous avez appris immédiatement, en voyant des bénéfices tangibles dans votre vie quotidienne. Que vous cherchiez à améliorer votre efficacité au travail, à gérer le stress ou à trouver un meilleur équilibre entre vos responsabilités professionnelles et personnelles, notre formation saura répondre à vos besoins.
Il est temps d’investir en vous-même et de prendre les rênes de votre vie professionnelle et personnelle. Ne laissez pas le stress et l’épuisement vous empêcher d’atteindre votre potentiel. Avec notre formation, vous pouvez apprendre à naviguer avec succès dans un environnement de travail hybride et à trouver le juste équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle.
Donnez-vous les moyens de réussir dans le monde professionnel moderne. Inscrivez-vous à notre formation Trouver le juste équilibre vie pro/vie perso dès aujourd’hui et découvrez comment vous pouvez transformer votre vie et accélérer votre carrière. Faites le premier pas vers une vie équilibrée et épanouissante dès maintenant, car le temps d’agir, c’est maintenant !
Cette formation opérationnelle vous guide pas à pas pour reprendre la main sur votre équilibre vie pro / vie perso dans un contexte hybride. Vous structurez votre temps, posez des limites claires, régulez votre stress et mettez en place un plan d’action concret, immédiatement applicable à votre réalité professionnelle.
Ce que cette formation va réellement changer pour vous :
• Comprendre précisément l’impact du travail hybride sur votre équilibre vie pro / vie perso
• Redessiner des frontières claires entre vos sphères professionnelle, personnelle, familiale et sociale
• Mettre en place une organisation du temps réaliste et tenable dans la durée
• Gérer votre stress et vos émotions pour préserver votre énergie et votre santé mentale
• Communiquer de façon assertive pour faire respecter vos besoins et vos priorités
• Construire un plan d’action personnalisé pour un équilibre durable et ajustable
Cette formation vous intéresse ?
Nos Formateurs Experts Métiers conçoivent votre formation individuelle sur-mesure lors de la définition de votre projet pédagogique !
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Référence : SS-92492
Cette formation s’adresse à toute personne, qu’elle soit homme ou femme, qui souhaite (re)trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle, particulièrement en contexte hybride, où les frontières entre ces deux sphères peuvent s’avérer floues. Elle est particulièrement pertinente pour les professionnels qui exercent des métiers à responsabilités ou à forte charge cognitive, tels que les cadres, les managers, les entrepreneurs, les consultants, les enseignants, les professionnels de la santé ou encore les travailleurs indépendants. Ces métiers, qui exigent souvent une grande disponibilité et une flexibilité, peuvent rendre difficile la gestion de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Cette formation convient également aux personnes qui traversent des changements majeurs dans leur vie, qu’ils soient personnels ou professionnels, et qui cherchent à trouver un nouvel équilibre. Elle peut aussi être bénéfique aux personnes qui débutent leur carrière et qui souhaitent poser dès le départ des bases saines d’équilibre de vie.
Être muni d’un ordinateur relié à Internet, possédant une caméra, un micro et un haut-parleur.
Disposer d’un outil de suivi du temps (agenda, application de gestion du temps) afin de répertorier les activités sur une semaine type.
Avoir la capacité de catégoriser ses activités dans les domaines suivants : professionnel, familial, social et personnel.
Aucune connaissance technique spécifique n’est requise pour participer à cette formation.
Être prêt à partager et discuter de son emploi du temps lors de la formation.
Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.
EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.
Notre valeur ajoutée sur la formation Équilibrer vie professionnelle et personnelle en mode hybride :
• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes du Équilibrer vie professionnelle et personnelle en mode hybride avec plus de 7 ans d’expérience.
• Une pédagogie centrée sur la pratique : auto-diagnostics, cas concrets, exercices guidés, mises en situation, plan d’action personnalisé.
• Des contenus spécifiquement pensés pour le mode de travail hybride : télétravail, présentiel, travail nomade, horaires décalés…
• Des outils immédiatement réutilisables dans votre quotidien professionnel et personnel.
• Une adaptation permanente à votre réalité de terrain : votre secteur, vos contraintes, votre niveau de responsabilité.
Notre mission: vous rendre autonome, efficace et rentable dans le développement de vos compétences Équilibrer vie professionnelle et personnelle en mode hybride.
Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Identifiez votre situation ci-dessous :
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Votre besoin |
Formation complémentaire |
Vos bénéfices |
|---|---|---|
| Mieux gérer ses émotions, renforcer son assertivité et comprendre son fonctionnement pour mieux protéger son équilibre en mode hybride | Formation en développement des compétences personnelles et professionnelles : Assertivité, Gestion des émotions et MBTI | Approfondir la connaissance de soi, développer une assertivité solide et disposer de leviers concrets de gestion émotionnelle pour soutenir votre équilibre vie pro / vie perso. |
| Apprendre à poser des limites claires, dire non sans culpabiliser et affirmer ses besoins pour préserver son temps et son énergie | Formation Se Connaître et S’Affirmer : Renforcer sa Confiance et Poser ses Limites | Renforcer votre confiance en vous, clarifier vos priorités et poser un cadre protecteur autour de votre vie professionnelle et personnelle. |
| Stimuler sa créativité et son impact tout en préservant son équilibre, pour mieux concilier performance et bien-être | Formation Développer son impact et sa créativité | Développer de nouvelles façons de travailler, gagner en impact sans surinvestissement et trouver des solutions créatives pour organiser votre mode hybride. |
| Structurer l’ensemble de ses soft skills pour mieux gérer son temps, son stress, ses relations et son équilibre global | Formation Soft Skills et Développement Personnel | Renforcer vos compétences comportementales clés (organisation, communication, gestion du stress…) en complément de votre démarche d’équilibre de vie. |
| Améliorer la qualité de son sommeil pour récupérer pleinement et tenir dans la durée en mode hybride | Formation Optimisation du Sommeil pour Performance et Récupération au Travail | Mettre en place des habitudes de sommeil efficaces pour soutenir votre énergie, votre concentration et votre équilibre vie pro / vie perso. |
Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.
Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :
• L’un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nice…
• Directement dans votre entreprise partout en France.
• En distanciel par visioconférence.
• Mais aussi à Laval, Cahors.
Découvrir nos centres de formation
Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience. Ils maîtrisent à la fois les enjeux du travail hybride, la gestion du temps, du stress et de la communication, et s’appuient sur des situations très concrètes issues du terrain.
Aucune connaissance technique spécifique n’est requise. Vous devez simplement disposer d’un ordinateur relié à Internet avec caméra, micro et haut-parleur, et d’un outil de suivi du temps (agenda papier ou numérique, application de gestion du temps) pour répertorier vos activités sur une semaine type. Il est également nécessaire d’être en capacité de catégoriser vos activités (professionnel, familial, social, personnel) et d’être prêt à échanger sur votre organisation lors de la formation.
Oui. La formation ne se contente pas de rappeler des principes généraux : elle vous permet de revisiter vos habitudes, d’identifier ce qui fonctionne encore et ce qui vous fatigue, puis d’ajuster votre organisation. Même avec de l’expérience en télétravail, le contexte, les attentes et votre vie personnelle évoluent : cette formation vous aide à réaligner votre équilibre avec votre situation actuelle.
Oui. Tout au long de la formation, vous construisez votre propre boîte à outils : modèles d’agenda, grilles de suivi, fiches mémo de communication, techniques simples de gestion du stress, rituels de début et de fin de journée, etc. Vous repartez également avec un plan d’action personnalisé, directement exploitable dès le lendemain de la formation.
L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.
Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.
Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.
Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.
Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.
N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Laval, Cahors.
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