Coaching - Accompagnement

Formation Explorer et valoriser son parcours professionnel avec l’Arbre de vie

Reprenez la main sur votre parcours, votre énergie et votre équilibre de vie grâce à la méthode de l’Arbre de vie.

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

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Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

Formations individuelles sur-mesure
ou
Formations Intra entreprise sur-mesure.

Éligible aux Financements :
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF.

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Contexte de la formation Explorer et valoriser son parcours professionnel avec l’Arbre de vie

Comment explorer et valoriser son parcours professionnel avec l’Arbre de vie pour redonner du sens à sa carrière ? Comment utiliser l’Arbre de vie pour réinventer son équilibre de vie professionnelle et personnelle au quotidien ? Cette formation vous offre un cadre concret, bienveillant et structurant pour vous recentrer et vous projeter avec confiance.

Dans un environnement professionnel en mutation permanente, savoir explorer et valoriser son parcours professionnel avec l’Arbre de vie devient un véritable levier stratégique. Cette approche visuelle et narrative permet de prendre du recul, de reconnecter ses compétences, ses réussites et ses envies profondes. Elle répond aux besoins actuels de reconversion, de mobilité interne, de repositionnement professionnel et de quête de sens. En travaillant sur l’équilibre vie pro / vie perso, la gestion de l’énergie, la connaissance de soi et la clarté des priorités, vous développez une posture plus alignée, plus sereine et plus performante. Cette compétence vous aide à mieux communiquer sur votre valeur ajoutée, à assumer vos choix de carrière, à négocier vos évolutions professionnelles et à vous démarquer dans un marché du travail exigeant. Vous gagnez en cohérence, en confiance et en lisibilité, pour vous-même comme pour vos interlocuteurs professionnels.

Vous souhaitez transformer votre quotidien professionnel, trouver un nouvel équilibre durable et donner une direction claire à votre parcours grâce à l’Arbre de vie et à une meilleure gestion de votre énergie.

Avec EXPERTISME, Organisme de Formations certifié QUALIOPI, vous bénéficiez d’un accompagnement structuré pour explorer votre parcours professionnel avec l’Arbre de vie et réinventer votre équilibre de vie. Votre Formateur Expert Métier vous guide pas à pas pour cartographier vos ressources, vos forces, vos racines et vos aspirations. Vous apprenez à articuler vos dimensions personnelle et professionnelle, à transformer votre rapport au temps en gestion de l’énergie, à utiliser vos ressentis comme boussole intérieure et à faire évoluer vos habitudes. Grâce à une pédagogie active, des exercices concrets et des échanges personnalisés, vous repartez avec un plan d’action réaliste, agile et évolutif. La formation s’adapte à votre contexte, à vos contraintes et à vos objectifs, tout en intégrant des outils de développement personnel, de qualité de vie au travail, d’équilibre vie pro / vie perso et de projection professionnelle.

Inscrivez-vous dès maintenant pour reprendre le contrôle de votre parcours, renforcer votre équilibre de vie, valoriser vos atouts et engager une dynamique de changement positive avec l’Arbre de vie, outil puissant de développement professionnel.

En résumé

Cette formation vous accompagne pas à pas pour explorer votre parcours professionnel avec l’Arbre de vie, clarifier ce qui compte vraiment pour vous, ajuster votre équilibre vie professionnelle / vie personnelle et transformer votre rapport au temps en gestion fine de votre énergie.

Ce que cette formation va réellement changer pour vous :

Clarifier ce qui est essentiel pour vous dans votre vie professionnelle et personnelle
Repenser votre équilibre vie pro / vie perso avec une approche agile et évolutive
Transformer votre rapport au temps en rapport à l’énergie grâce à la Théorie du Full Engagement
Utiliser vos émotions et ressentis comme boussole intérieure pour décider et prioriser
Identifier de nouvelles activités et ressources pour enrichir votre dimension personnelle

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation Explorer et valoriser son parcours professionnel avec l’Arbre de vie s’adresse à toute personne souhaitant :

Retrouver ou améliorer son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
Prendre du recul sur son parcours et ses choix de carrière
Clarifier ses priorités, ses besoins, ses valeurs et ses envies d’évolution
Mieux gérer les pressions externes, les injonctions et les changements fréquents
Préparer une transition professionnelle, une mobilité ou un nouveau projet
Se redonner de l’élan, du sens et de la cohérence dans son quotidien de travail
Utiliser un outil concret et visuel pour structurer sa réflexion et ses décisions

Pré-requis

Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.
Elle est accessible à tous, quels que soient votre fonction, votre secteur d’activité ou votre niveau d’expérience.

Objectifs

À l’issue de cette formation Explorer et valoriser son parcours professionnel avec l’Arbre de vie, vous serez capable de :

Identifier clairement ce qui est important pour soi dans les domaines professionnel et personnel
Acquérir une vision agile et évolutive de son équilibre vie pro / vie perso
Transformer son rapport au temps en rapport à l’énergie avec la Théorie du Full Engagement
Utiliser ses ressentis et ses émotions comme boussole intérieure pour décider et prioriser
Mettre en lumière, grâce à l’Arbre de vie, ses ressources, compétences, réussites et aspirations
Élaborer un plan d’action réaliste pour ajuster son équilibre de vie et ses projets professionnels
Élargir sa dimension personnelle en identifiant et en intégrant de nouvelles activités ressources

Programme

1. COMPRENDRE L’ARBRE DE VIE ET SES APPLICATIONS PROFESSIONNELLES
- Origine et principes de la méthode de l’Arbre de vie
- Intérêt de l’outil pour explorer et valoriser son parcours professionnel
- Articulation entre vie professionnelle et vie personnelle
- Positionnement : où en suis-je aujourd’hui dans mon équilibre de vie ?
2. EXPLORER SON PARCOURS PROFESSIONNEL AVEC L’ARBRE DE VIE
- Identifier ses racines : valeurs, inspirations, ressources personnelles
- Cartographier son tronc : compétences, expériences, savoir-faire clés
- Mettre en lumière ses branches : réussites, projets, contributions majeures
- Nommer ses feuilles et fruits : talents, forces, éléments différenciants
- Repérer les vents contraires : contraintes, pressions, freins et injonctions
3. CLARIFIER CE QUI EST IMPORTANT DANS SA VIE PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE
- Identifier ses besoins essentiels et ses priorités de vie
- Faire le point sur ses sources de satisfaction et d’insatisfaction
- Comprendre les interactions entre sphère pro et sphère perso
- Définir ce que signifie un équilibre de vie satisfaisant pour soi
4. ADOPTER UNE VISION AGILE DE L’ÉQUILIBRE VIE PRO / VIE PERSO
- Accepter l’équilibre comme un processus évolutif et non figé
- Savoir ajuster ses choix selon les périodes de vie et les enjeux
- Développer une posture d’adaptation bienveillante envers soi-même
- Mettre en place des micro-changements concrets et réalistes
5. TRANSFORMER SON RAPPORT AU TEMPS EN RAPPORT À L’ÉNERGIE
- Découvrir les principes de la Théorie du Full Engagement
- Identifier ses cycles d’énergie (physique, mentale, émotionnelle)
- Repérer les activités qui ressourcent et celles qui épuisent
- Repenser l’organisation de ses journées en fonction de son énergie
- Mettre en place des rituels de récupération et de régénération
6. UTILISER SES RESSENTIS ET ÉMOTIONS COMME BOUSSOLE INTÉRIEURE
- Comprendre le rôle des émotions dans les choix professionnels
- Apprendre à écouter ses signaux internes et ses ressentis
- Distinguer les peurs protectrices des peurs limitantes
- S’appuyer sur ses émotions pour décider, ajuster, dire non
7. CONSTRUIRE SON PLAN D’ACTION AVEC L’ARBRE DE VIE
- Synthétiser les prises de conscience issues de l’Arbre de vie
- Définir des objectifs concrets et mesurables d’évolution
- Identifier les premières actions simples à mettre en œuvre
- Prévoir des points de réajustement réguliers de son équilibre de vie
8. VALORISER ET COMMUNIQUER SUR SON PARCOURS
- Structurer un récit professionnel cohérent et valorisant
- Mettre en avant ses forces, ressources et spécificités
- Savoir parler de ses choix d’équilibre de manière professionnelle
- Utiliser l’Arbre de vie comme support de réflexion continue

Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

Pourquoi choisir EXPERTISME ?

EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.

• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes du du coaching et de l’accompagnement avec plus de 7 ans d’expérience.
• Pédagogie centrée sur vos enjeux : nous partons de votre catalogue, de vos objectifs et de vos contraintes business.
• Ateliers pratiques, démonstrations en direct et analyses de cas concrets pour ancrer les acquis.
• Supports, modèles et check-lists immédiatement réutilisables dans vos propres comptes.
• Possibilité d’adapter le contenu à votre niveau (initiation, perfectionnement, montée en puissance) et à votre secteur.

Notre mission : vous transmettre les postures et outils clés pour accompagner le développement des potentiels et réussir vos démarches de coaching.

Quelle formation est faite pour vous selon votre problématique ?

Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Repérez votre situation ci-dessous :

Votre enjeu métier	Formation recommandée	Valeur ajoutée obtenue
Mieux gérer son stress pour préserver son énergie et son équilibre de vie	Formation Gérer son Stress : Techniques et Outils pour une Vie Professionnelle Équilibrée	Approche structurée pour comprendre les mécanismes du stress et mettre en place des techniques concrètes de régulation au quotidien.
Renforcer sa communication professionnelle pour mieux valoriser son parcours	Formation Communication orale et écrite en milieu professionnel	Amélioration de l’impact de vos messages, à l’oral comme à l’écrit, pour présenter clairement vos atouts et vos projets.
Développer sa visibilité professionnelle en ligne et sur les réseaux sociaux	Formation Optimisez votre visibilité professionnelle sur Internet et les réseaux sociaux	Stratégies et bonnes pratiques pour construire une présence numérique cohérente avec votre parcours et vos objectifs.
Aligner son discours avec les valeurs et la culture de son entreprise	Formation Valoriser et promouvoir les valeurs de votre entreprise	Outils pour incarner, communiquer et faire vivre les valeurs de votre organisation dans votre quotidien professionnel.
Gérer plus sereinement les tensions et désaccords au travail	Formation gestion des conflits en milieu professionnel	Méthodes opérationnelles pour prévenir, désamorcer et traiter les conflits tout en préservant la relation et votre équilibre personnel.

Formation Explorer et valoriser son parcours professionnel avec l’Arbre de vie disponible partout en France

Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.

Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :

L’un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nice…
Directement dans votre entreprise partout en France.
En distanciel par visioconférence.
Mais aussi à Laval, Brest.

Découvrir nos centres de formation

Points forts de la formation

Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

FAQ – Questions fréquentes sur notre formation

La formation est-elle disponible en distanciel ?
o Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Les formateurs sont-ils de vrais experts métiers ?
o Oui, nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience.
Cette formation convient-elle si je ne sais pas encore précisément ce que je veux pour la suite de mon parcours ?
o Oui, la méthode de l’Arbre de vie est particulièrement adaptée pour clarifier vos envies, vos priorités et vos pistes d’évolution, même si votre projet n’est pas encore défini. La formation vous aide à mettre des mots et une structure sur vos réflexions.
Y a-t-il des exercices pratiques pendant la formation ?
o Oui, la formation alterne apports théoriques, mises en pratique guidées, temps de réflexion individuelle et échanges collectifs. Vous construisez concrètement votre Arbre de vie et votre plan d’action personnalisé.
Cette formation est-elle adaptée aux managers comme aux non-managers ?
o Oui, elle s’adresse à tous les profils, qu’ils soient managers, experts, collaborateurs ou en transition. Les outils sont personnalisés en fonction de votre rôle, de vos responsabilités et de vos enjeux spécifiques.

Approche Pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Modalités employées et évaluation :
Évaluation et positionnement lors de la définition du plan pédagogique avec le ou les stagiaires. Un QCM est soumis aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider les acquis. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Un bilan de fin de stage à chaud est organisé entre le Formateur et le ou les stagiaires pour le recueil et la prise en compte de leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Délai d'accès à la formation

Nous accusons réception de toute demande sous 48 heures ouvrées.

Le délai moyen d’accès à nos formations est de 30 jours à compter de la réception du dossier d’inscription complet.
Ce délai peut varier selon le mode de financement :

Financement direct entreprise : environ 30 jours
Financement OPCO : environ 4 à 6 semaines, sous réserve d’accord de prise en charge

Ces délais sont indicatifs et peuvent varier en fonction du planning du formateur, du profil du bénéficiaire ou du caractère sur-mesure de la formation.

Pour toute demande urgente, contactez-nous directement.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Prêt à explorer et valoriser votre parcours professionnel avec l’Arbre de vie ?

N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Laval, Brest.

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Référence : COACH-92481

Durée : 7 heures soit 1 jour

Tarif : 1.780 € HT / Personne

Éligible OPCO / financement

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Durée : 7 heures soit 1 jour

Tarif : Sur Devis

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Témoignages
de nos apprenants

« Formation complète sur le social Selling sur LinkedIn.
J’ai apprécié le support de formation très complet et documenté. Formateur extrêmement professionnel à l’écoute des problématiques et des diﬃcultés. »

« La formation m’a apporté une totale satisfaction.
J’ai reçu les informations nécessaires à la mise en pratique du référencement naturel de mon site Internet et les éléments correctifs aux pratiques précédemment utilisées.
Merci au formateur qui est un référenceur de métier. »

« La réunion organisée en amont de la formation a permis de cerner nos attentes et de cibler les besoins.
La formation aux publicités Facebook Ads était donc adaptée et a permis de voir les diﬀérents points attendus. Le formateur était à l’écoute et a répondu à l’ensemble de nos questions.
Il a également pu analyser nos contenus et performances de certaines campagnes et nous conseiller. »

« Très bonne formation à l’usage de Matomo Analytics.
Formateur à l’écoute et très pédagogue.»

« Merci pour la rapidité avec laquelle cette formation LinkedIn Ads a été organisée.
Par ailleurs, tout était clair et très bien expliqué par le formateur. »

« Formation personnalisée et individuelle, très appréciée.
La formation répondait à mes attentes : théorie et pratique.
Guillaume est pédagogue et c'était très intéressant.
J'ai appris beaucoup de choses ! Merci. »

« Merci pour l’ensemble des conseils et pour l'expertise. »

« Très bon formateur, rien à ajouter comme recommendation.
Très bonne formation, toujours à l’écoute »

« Les informations que j’ai reçues étaient très claires et adaptées, je suis tout à fait satisfaite de la formation qui m’a été prodiguée. »

« Formation claire faite sur-mesure et formateur qui prend le temps de très bien expliquer. Beaucoup d'exemples fournis en Live. Bravo !»

« Mon besoin a bien été compris et la formation a répondu à toutes mes attentes, le tout dans une bonne ambiance. Un grand merci »

« Très bonne formation, axée très technique, sur les publicités Facebook et Instagram. De très bonnes solutions et astuces apprises, intéressantes à mettre en pratique pour tester. Je reviendrai sûrement vers l'équipe pour la mise en pratique continue de ces solutions »

« Formateur Très dynamique et très à l'écoute des besoins et du niveau de chacun, Merci. Je n'avais pas TikTok jusqu'à ce matin 10H et j'ai réussi à l'issue de cette formation à créer une vidéo. C'est formidable ! »

« Très bonne formation, avec un bon rythme et structuration (explication puis mise en pratique directe à chaque module) »

« Formation d’acculturation au Digital très claire, vivante, parfaitement documentée, et humainement agréable ! »

« Formation à l’initiation aux réseaux sociaux de qualité, directement adaptable dans nos missions. 2 journées très denses mais productives. Pleins d’idées et de conseils à mettre en pratique. »

« Merci à Guillaume pour cette formation en one-to-one qui était idéale pour appréhender le sujet en se focalisant sur le cas pratique qui me concerne. Guillaume a été très pédagogue, à l'écoute de mes demandes et à répondu à mes questions. Ce type de formation se prête parfaitement au distanciel.»

« Tout était correctement organisé, rien à redire. Reste à mettre en pratique. Formateur de grande qualité et très pédagogue. Merci ! »

« J'ai été très satisfaite de la formation prodiguée par le formateur d'Expertisme. J'utilise LinkedIn depuis quelques années et la page LinkedIn entreprise depuis janvier 2024. J'avais cependant besoin d'approfondir mes connaissances en la matière, ce qui a été tout à fait le cas. Merci beaucoup pour cette formation, qui va me permettre de mettre en pratique tout ce que j'ai appris depuis 2 jours. »

« L'objectif de la formation AirTable était très ambitieux par rapport à la durée prévue. La formation a donc été très intensive et ma capacité à maitriser l'ensemble des acquis demandera du temps. Excellentes qualités pédagogiques du formateur. »

Des questions
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Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner dans le choix de votre formation individuelle sur-mesure ou intra-entreprise sur-mesure.

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Formations complémentaires - Coaching - Accompagnement sur-mesure

Formation Les fondamentaux du métier de coach professionnel 21 heures soit 3 jours

Nouveauté

Formation Coaching d’équipe 28 heures soit 4 jours

Nouveauté

Formation L’IA générative au service du Coaching professionnel 7 heures soit 1 jour

Nouveauté

Formation Intégrer les techniques de la PNL dans ses accompagnements 14 heures soit 2 jours

Nouveauté

Formation Nouvelles approches de la motivation et de l’engagement 14 heures soit 2 jours

Nouveauté

Formation Devenir facilitateur d’ateliers d’intelligence collective 14 heures soit 2 jours

Nouveauté

Formation Explorer et valoriser son parcours professionnel avec l’Arbre de vie 7 heures soit 1 jour

Nouveauté

Formation Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit 14 heures soit 2 jours

Nouveauté

Formation Bâtir une stratégie d’équilibre vie pro – vie perso 14 heures soit 2 jours

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Objectifs

Programme

1. COMPRENDRE L’ARBRE DE VIE ET SES APPLICATIONS PROFESSIONNELLES

2. EXPLORER SON PARCOURS PROFESSIONNEL AVEC L’ARBRE DE VIE

3. CLARIFIER CE QUI EST IMPORTANT DANS SA VIE PROFESSIONNELLE ET PERSONNELLE

4. ADOPTER UNE VISION AGILE DE L’ÉQUILIBRE VIE PRO / VIE PERSO

5. TRANSFORMER SON RAPPORT AU TEMPS EN RAPPORT À L’ÉNERGIE

6. UTILISER SES RESSENTIS ET ÉMOTIONS COMME BOUSSOLE INTÉRIEURE

7. CONSTRUIRE SON PLAN D’ACTION AVEC L’ARBRE DE VIE

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