Gestes et Postures

Formation Sensibilisation aux gestes et postures en entreprise

Prévenir les troubles musculo-squelettiques et sécuriser durablement les postures de travail de vos équipes.

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

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Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

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Éligible aux Financements :
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF.

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Contexte de la formation Sensibilisation aux gestes et postures en entreprise

Comment mettre en place une sensibilisation aux gestes et postures en entreprise réellement efficace pour réduire les TMS et les accidents de travail au quotidien ? Vos équipes connaissent-elles les bons réflexes pour protéger leur santé physique sur chaque poste de travail ? Découvrez comment une formation ciblée peut transformer durablement vos pratiques internes.

Dans un contexte où les troubles musculo-squelettiques représentent l’une des premières causes d’absentéisme, la sensibilisation aux gestes et postures en entreprise devient un levier stratégique. Une bonne maîtrise des postures de travail, des manutentions manuelles et des efforts physiques permet de prévenir les TMS, de limiter les arrêts maladie et de réduire les coûts liés aux accidents du travail. Sur le plan individuel, cette compétence améliore la qualité de vie au travail, diminue la fatigue et les douleurs quotidiennes, tout en renforçant le sentiment de sécurité. Sur le plan professionnel, savoir appliquer les bons gestes et postures valorise la responsabilité de chaque collaborateur, répond aux obligations de prévention de l’employeur et s’inscrit dans une véritable démarche de santé et sécurité au travail. Se former à ces bonnes pratiques permet aussi de se démarquer comme référent prévention, d’accompagner ses collègues et de contribuer activement à une culture d’entreprise plus sûre et plus performante.

Pour aller plus loin, une formation structurée aux gestes et postures de travail vous aide à ancrer durablement ces bonnes pratiques de prévention et de sécurité au travail.

Choisir une formation dédiée à la sensibilisation aux gestes et postures en entreprise, c’est offrir à vos équipes des outils concrets et immédiatement applicables sur le terrain. Avec EXPERTISME, Organisme de Formations certifié QUALIOPI, vous bénéficiez d’un accompagnement sur mesure, centré sur vos métiers, vos postes et vos contraintes réelles. Votre Formateur Expert Métier analyse les situations de travail, illustre les risques de manière pédagogique et propose des solutions simples pour corriger les mauvaises habitudes. Les participants apprennent à ajuster leurs postures, à optimiser leurs mouvements, à utiliser correctement le matériel et à organiser leur espace de travail pour limiter les contraintes physiques. La formation intègre des démonstrations, des exercices pratiques et des échanges autour des retours d’expérience pour favoriser l’appropriation des bons gestes. Adaptable à tous les secteurs (bureaux, logistique, industrie, soins, services…), cette sensibilisation renforce la prévention des TMS, la sécurité au travail, la performance opérationnelle et le bien-être des collaborateurs, tout en soutenant la politique de santé au travail de l’entreprise.

Inscrivez vos équipes dès maintenant, réduisez les risques, améliorez la qualité de vie au travail et faites de la prévention des gestes et postures un véritable avantage stratégique.

En résumé

Cette formation Sensibilisation aux gestes et postures en entreprise permet à vos collaborateurs d’adopter les bons réflexes pour protéger leur santé, prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) et sécuriser les manutentions au quotidien. Une approche concrète, adaptée à vos postes de travail, pour réduire durablement les risques et améliorer la qualité de vie au travail.

Ce que cette formation va réellement changer pour vous :

Comprendre les risques liés aux gestes répétitifs, aux postures contraignantes et aux manutentions manuelles
Apprendre les bons gestes et postures pour prévenir les TMS et les accidents de travail
Adapter son poste et son environnement de travail pour limiter les contraintes physiques
Développer des réflexes de prévention simples, efficaces et immédiatement applicables
Sensibiliser les équipes à la responsabilité individuelle et collective en matière de sécurité

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation Sensibilisation aux gestes et postures en entreprise s’adresse à :

Tous les salariés exposés à des manutentions manuelles, gestes répétitifs ou postures prolongées (bureaux, logistique, industrie, commerces, santé, services…)
Managers, chefs d’équipe et encadrants souhaitant renforcer la prévention des risques dans leurs équipes
Référents sécurité, membres de la CSSCT, acteurs prévention souhaitant diffuser les bonnes pratiques de gestes et postures
Services RH et QVT impliqués dans la réduction de l’absentéisme et l’amélioration des conditions de travail
Toute personne souhaitant adopter des postures de travail plus sûres et préserver durablement sa santé physique

Pré-requis

Aucun pré-requis technique n’est nécessaire pour suivre cette formation Sensibilisation aux gestes et postures en entreprise.
Une expérience professionnelle, même courte, en situation de travail (poste sédentaire, manutention, travail debout, travail en atelier, en entrepôt, en soins, etc.) est toutefois recommandée pour favoriser les mises en situation concrètes et l’appropriation des bonnes pratiques.

Objectifs

À l’issue de cette formation Sensibilisation aux gestes et postures en entreprise, vous serez capable de :

Comprendre les enjeux de la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et des accidents liés aux gestes et postures en entreprise
Identifier les principaux risques physiques liés aux manutentions manuelles, gestes répétitifs et postures contraignantes sur son poste de travail
Acquérir les bons réflexes de sécurité pour réaliser les gestes du quotidien en préservant sa santé (port de charges, déplacements, postures assises ou debout prolongées…)
Savoir ajuster et aménager son poste de travail pour limiter les contraintes physiques et améliorer le confort (ergonomie, organisation de l’espace, réglages du matériel)
Développer une attitude de prévention active : repérer les situations à risque, adopter des comportements adaptés et alerter en cas de danger
Contribuer à la démarche globale de prévention de l’entreprise en devenant acteur de la santé et sécurité au travail

Programme

1. COMPRENDRE LES ENJEUX DES GESTES ET POSTURES EN ENTREPRISE
- Panorama des risques professionnels liés aux gestes et postures
- Focus sur les troubles musculo-squelettiques (TMS) : définitions, causes, conséquences
- Impact des mauvaises postures et des manutentions inadaptées sur la santé et la performance
- Obligations de l’employeur et responsabilité de chacun en matière de prévention
2. ANATOMIE SIMPLIFIÉE ET ZONES SENSIBLES
- Notions de base sur le fonctionnement du dos, des articulations et des muscles
- Identification des zones les plus exposées : colonne vertébrale, épaules, poignets, genoux
- Comprendre l’influence des postures prolongées, des gestes répétitifs et des efforts brusques
3. ANALYSE DES SITUATIONS DE TRAVAIL ET IDENTIFICATION DES RISQUES
- Observation des postes de travail types (bureaux, entrepôts, ateliers, soins, commerce…)
- Repérage des gestes, postures et manutentions à risque
- Études de cas et échanges autour des pratiques actuelles des participants
4. LES BONS GESTES ET POSTURES AU QUOTIDIEN
- Principes de base pour protéger son dos et ses articulations
- Techniques de port et de déplacement de charges en sécurité
- Postures adaptées en position assise, debout, en déplacement ou en flexion
- Exercices pratiques guidés par le Formateur Expert Métier
5. AMÉNAGEMENT ET ERGONOMIE DU POSTE DE TRAVAIL
- Réglage et organisation du poste de travail sédentaire (écran, siège, clavier, espace de travail)
- Adaptation de l’environnement pour limiter les contraintes physiques
- Bon usage du matériel d’aide à la manutention lorsque disponible
6. ADOPTER UNE DÉMARCHE DE PRÉVENTION DURABLE
- Intégrer les bons réflexes gestes et postures dans sa routine de travail
- Savoir réagir et alerter en cas de situation à risque
- Partager les bonnes pratiques au sein de l’équipe et de l’entreprise
7. BILAN DE LA FORMATION ET PLAN D’ACTIONS INDIVIDUEL
- Retour sur les acquis, questions/réponses
- Élaboration de pistes d’amélioration personnalisées sur son poste de travail
- Engagement sur des actions concrètes à mettre en œuvre dès le retour sur le terrain

Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

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EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.

• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes des gestes et postures en entreprise avec plus de 7 ans d’expérience.
• Pédagogie centrée sur vos enjeux : nous partons de votre catalogue, de vos objectifs et de vos contraintes business.
• Ateliers pratiques, démonstrations en direct et analyses de cas concrets pour ancrer les acquis.
• Supports, modèles et check-lists immédiatement réutilisables dans vos propres comptes.
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Notre mission : vous rendre autonome, efficace et préservé dans la maîtrise des bonnes pratiques ergonomiques et l’adoption de gestes de travail sécurisés.

Quelle formation est faite pour vous selon votre problématique ?

Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Repérez votre situation ci-dessous :

Votre enjeu métier	Formation recommandée	Valeur ajoutée obtenue
Sensibiliser les équipes aux risques physiques liés aux postures et renforcer la culture prévention en interne	Formation CSSCT et Formateur Gestes Postures pour Entreprises +300 Salariés	Développer des relais internes capables d’animer la prévention gestes et postures et de structurer une démarche sécurité globale.
Renforcer la cohésion autour des enjeux de santé, sécurité et qualité de vie au travail	Formation Cohésion d'équipe : Renforcez vos liens au sein de l'entreprise	Créer une dynamique collective positive autour de la prévention, de l’entraide et du mieux-être au travail.
Compléter la prévention physique par une meilleure maîtrise des risques numériques quotidiens	Formation Cybersécurité : Sensibilisation à la Pré-sécurité	Protéger vos collaborateurs et votre organisation face aux menaces numériques, en cohérence avec votre politique globale de prévention.
Intégrer la dimension responsabilité et sobriété numérique à votre démarche QVT et RSE	Formation Sensibilisation au numérique responsable : Éthique, Sobriété et Éco-Conception Digitale	Aligner santé au travail, impact environnemental et performance digitale dans une stratégie cohérente.
Sécuriser le développement de vos applications et limiter les risques de failles dès la conception	Formation Sensibilisation au Développement Sécurisé : Bonnes Pratiques de Codage pour Éviter les Failles	Compléter la prévention humaine par une sécurisation technique durable de vos outils numériques.

Formation Sensibilisation aux gestes et postures en entreprise disponible partout en France

Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.

Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :

L’un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nice…
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Mais aussi à Pau, Limoges.

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Points forts de la formation

Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

FAQ – Questions fréquentes sur notre formation

La formation Sensibilisation aux gestes et postures en entreprise est-elle disponible en distanciel ?
o Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Les formateurs sont-ils des experts des gestes et postures en entreprise ?
o Oui, nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience.
Cette formation convient-elle à des postes de bureau et à des métiers sédentaires ?
o Oui, la formation est adaptée aussi bien aux postes sédentaires (bureaux, télétravail) qu’aux postes impliquant de la manutention ou des déplacements. Le Formateur Expert Métier illustre les bons gestes et postures à partir de vos situations réelles de travail.
Peut-on personnaliser le contenu en fonction de notre activité ?
o Oui, le programme peut être ajusté en fonction de vos métiers, de vos risques spécifiques, de vos postes de travail et de vos objectifs de prévention. Les exemples, exercices et mises en pratique sont alors construits à partir de vos réalités de terrain.
Combien de participants peuvent suivre la formation en même temps ?
o Pour garantir la qualité des échanges, des démonstrations et des mises en pratique, le nombre de participants est généralement limité à un groupe restreint. L’effectif optimal est défini avec vous en amont, selon vos contraintes et vos objectifs.

Approche Pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Modalités employées et évaluation :
Évaluation et positionnement lors de la définition du plan pédagogique avec le ou les stagiaires. Un QCM est soumis aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider les acquis. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Un bilan de fin de stage à chaud est organisé entre le Formateur et le ou les stagiaires pour le recueil et la prise en compte de leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Délai d'accès à la formation

Nous accusons réception de toute demande sous 48 heures ouvrées.

Le délai moyen d’accès à nos formations est de 30 jours à compter de la réception du dossier d’inscription complet.
Ce délai peut varier selon le mode de financement :

Financement direct entreprise : environ 30 jours
Financement OPCO : environ 4 à 6 semaines, sous réserve d’accord de prise en charge

Ces délais sont indicatifs et peuvent varier en fonction du planning du formateur, du profil du bénéficiaire ou du caractère sur-mesure de la formation.

Pour toute demande urgente, contactez-nous directement.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Prêt à maîtriser les gestes et postures en entreprise ?

N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Pau, Limoges.

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Référence : GESTP-92685

Durée : 4 heures soit 1/2 journée

Tarif : 990 € HT / Personne

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Référence : GESTP-92685

Durée : 4 heures soit 1/2 journée

Tarif : Sur Devis

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Témoignages
de nos apprenants

« Formation complète sur le social Selling sur LinkedIn.
J’ai apprécié le support de formation très complet et documenté. Formateur extrêmement professionnel à l’écoute des problématiques et des diﬃcultés. »

« La formation m’a apporté une totale satisfaction.
J’ai reçu les informations nécessaires à la mise en pratique du référencement naturel de mon site Internet et les éléments correctifs aux pratiques précédemment utilisées.
Merci au formateur qui est un référenceur de métier. »

« La réunion organisée en amont de la formation a permis de cerner nos attentes et de cibler les besoins.
La formation aux publicités Facebook Ads était donc adaptée et a permis de voir les diﬀérents points attendus. Le formateur était à l’écoute et a répondu à l’ensemble de nos questions.
Il a également pu analyser nos contenus et performances de certaines campagnes et nous conseiller. »

« Très bonne formation à l’usage de Matomo Analytics.
Formateur à l’écoute et très pédagogue.»

« Merci pour la rapidité avec laquelle cette formation LinkedIn Ads a été organisée.
Par ailleurs, tout était clair et très bien expliqué par le formateur. »

« Formation personnalisée et individuelle, très appréciée.
La formation répondait à mes attentes : théorie et pratique.
Guillaume est pédagogue et c'était très intéressant.
J'ai appris beaucoup de choses ! Merci. »

« Merci pour l’ensemble des conseils et pour l'expertise. »

« Très bon formateur, rien à ajouter comme recommendation.
Très bonne formation, toujours à l’écoute »

« Les informations que j’ai reçues étaient très claires et adaptées, je suis tout à fait satisfaite de la formation qui m’a été prodiguée. »

« Formation claire faite sur-mesure et formateur qui prend le temps de très bien expliquer. Beaucoup d'exemples fournis en Live. Bravo !»

« Mon besoin a bien été compris et la formation a répondu à toutes mes attentes, le tout dans une bonne ambiance. Un grand merci »

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« Formateur Très dynamique et très à l'écoute des besoins et du niveau de chacun, Merci. Je n'avais pas TikTok jusqu'à ce matin 10H et j'ai réussi à l'issue de cette formation à créer une vidéo. C'est formidable ! »

« Très bonne formation, avec un bon rythme et structuration (explication puis mise en pratique directe à chaque module) »

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« Formation à l’initiation aux réseaux sociaux de qualité, directement adaptable dans nos missions. 2 journées très denses mais productives. Pleins d’idées et de conseils à mettre en pratique. »

« Merci à Guillaume pour cette formation en one-to-one qui était idéale pour appréhender le sujet en se focalisant sur le cas pratique qui me concerne. Guillaume a été très pédagogue, à l'écoute de mes demandes et à répondu à mes questions. Ce type de formation se prête parfaitement au distanciel.»

« Tout était correctement organisé, rien à redire. Reste à mettre en pratique. Formateur de grande qualité et très pédagogue. Merci ! »

« J'ai été très satisfaite de la formation prodiguée par le formateur d'Expertisme. J'utilise LinkedIn depuis quelques années et la page LinkedIn entreprise depuis janvier 2024. J'avais cependant besoin d'approfondir mes connaissances en la matière, ce qui a été tout à fait le cas. Merci beaucoup pour cette formation, qui va me permettre de mettre en pratique tout ce que j'ai appris depuis 2 jours. »

« L'objectif de la formation AirTable était très ambitieux par rapport à la durée prévue. La formation a donc été très intensive et ma capacité à maitriser l'ensemble des acquis demandera du temps. Excellentes qualités pédagogiques du formateur. »

Des questions
sur notre formation ?

Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner dans le choix de votre formation individuelle sur-mesure ou intra-entreprise sur-mesure.