Gestes et Postures

Formation Gestes et postures pour le personnel d’entretien

Sécuriser les gestes du quotidien, protéger la santé de vos équipes d’entretien et réduire durablement les risques de TMS.

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

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Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

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Éligible aux Financements :
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF.

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Contexte de la formation Gestes et postures pour le personnel d’entretien

Vous cherchez une formation gestes et postures pour le personnel d’entretien réellement adaptée à vos contraintes de terrain ? Comment réduire les troubles musculo-squelettiques liés au nettoyage, au balayage, au port de charges et à l’utilisation répétée de matériels d’entretien ? Découvrez comment sécuriser durablement le travail de vos équipes tout en gagnant en efficacité.

Dans les métiers de l’entretien, les gestes répétés, les postures contraignantes et la manutention manuelle de charges sont au cœur de l’activité. Sans formation gestes et postures spécifique au personnel d’entretien, les risques de lombalgies, de douleurs articulaires, de TMS et de fatigue chronique augmentent fortement. En intégrant les bons réflexes d’ergonomie, de prévention des risques professionnels et d’organisation du travail, cette compétence devient un véritable levier de performance. Elle permet de réduire les arrêts de travail, de limiter les accidents, d’améliorer le confort et la qualité de vie au travail, tout en renforçant l’image professionnelle de vos agents. Maîtriser les gestes et postures adaptés aux tâches de nettoyage, de dépoussiérage, de lavage des sols, de vitrerie ou de gestion des chariots d’entretien, c’est aussi se démarquer par un haut niveau de professionnalisme, de sécurité et de fiabilité opérationnelle.

Cette formation gestes et postures pour le personnel d’entretien vous aide à transformer chaque mouvement de travail en geste sûr, ergonomique, efficace et durable.

Avec EXPERTISME, Organisme de Formations certifié QUALIOPI, vous bénéficiez d’un accompagnement structuré et concret, orienté résultats. Notre Formateur Expert Métier part de vos situations réelles : nettoyage de bureaux, d’hôtels, d’établissements de santé, d’industries, d’espaces communs, manutention de sacs, de chariots, de matériels de lavage ou de produits d’entretien. Vous apprenez à adapter vos gestes et postures à chaque contexte : travail en hauteur, travail au sol, utilisation de balais, aspirateurs, autolaveuses, seaux, escabeaux. La formation insiste sur la prévention des TMS, la protection du dos, des épaules et des articulations, mais aussi sur l’organisation ergonomique du poste, le réglage du matériel et la planification des tâches. Grâce à des exercices pratiques, des démonstrations et des mises en situation, vous ancrez des automatismes simples à reproduire au quotidien. Flexible et opérationnelle, cette formation s’intègre facilement dans vos plannings et s’adapte aux différents profils de votre personnel d’entretien.

Inscrivez-vous dès maintenant pour sécuriser vos gestes, préserver votre santé, améliorer vos conditions de travail et réduire durablement les risques liés aux gestes et postures du personnel d’entretien.

En résumé

Cette formation Gestes et postures pour le personnel d’entretien est conçue pour sécuriser les activités de nettoyage, de manutention légère et d’entretien des locaux. Elle permet de prévenir les troubles musculo-squelettiques, de limiter la fatigue physique et de réduire les arrêts de travail en ancrant des gestes professionnels sûrs, efficaces et durables.

Ce que cette formation va réellement changer pour vous :

Comprendre les risques spécifiques aux métiers de l’entretien et leurs impacts sur la santé
Adopter les bons gestes et postures pour le port de charges, le nettoyage et l’utilisation du matériel
Organiser son poste de travail pour limiter les contraintes physiques et les TMS
Savoir réagir face à une situation dangereuse et alerter efficacement
Ancrer de nouveaux réflexes sécurité dans le quotidien professionnel

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation Gestes et postures pour le personnel d’entretien s’adresse à vous :

Au personnel d’entretien et agents de nettoyage (bureaux, hôtels, établissements de santé, collectivités, industries, commerces…)
Aux agents de service hospitalier, agents de propreté, agents polyvalents
Aux chefs d’équipe, encadrants de proximité et responsables de services d’entretien
Aux salariés amenés à réaliser régulièrement des opérations de nettoyage, de manutention légère ou de remise en ordre des locaux
Aux entreprises et structures souhaitant réduire les TMS, les accidents du travail et améliorer la prévention des risques pour leurs équipes d’entretien

Pré-requis

Aucun prérequis technique n’est nécessaire pour suivre cette formation gestes et postures pour le personnel d’entretien.
La formation est accessible à tout salarié ou agent exerçant des missions d’entretien, de nettoyage ou de manutention légère, quel que soit son niveau d’expérience.

Objectifs

À l’issue de cette formation Gestes et postures pour le personnel d’entretien, vous serez capable de :

Identifier les risques liés aux gestes et postures dans les activités d’entretien et de nettoyage
Comprendre le fonctionnement du corps, notamment du dos, et les mécanismes des TMS
Adopter les bonnes postures pour le port et le déplacement de charges légères ou volumineuses
Maîtriser les gestes adaptés pour le balayage, le lavage des sols, le dépoussiérage et le nettoyage en hauteur
Régler et utiliser correctement le matériel d’entretien (balais, aspirateurs, chariots, autolaveuses, seaux, escabeaux…)
Organiser son poste de travail pour limiter les contraintes physiques et les efforts inutiles
Mettre en place des réflexes de prévention au quotidien et savoir alerter en cas de situation à risque
Développer une culture sécurité durable au sein des équipes d’entretien

Programme

1. COMPRENDRE LES ENJEUX DES GESTES ET POSTURES POUR LE PERSONNEL D’ENTRETIEN
- Panorama des risques professionnels dans les métiers de l’entretien
- TMS, lombalgies, fatigue musculaire : définitions, causes et conséquences
- Obligations de l’employeur et du salarié en matière de prévention
- Lien entre qualité du geste, sécurité, performance et qualité de service rendu
2. NOTIONS D’ANATOMIE ET DE BIOMÉCANIQUE APPLIQUÉES AU TRAVAIL D’ENTRETIEN
- Fonctionnement de la colonne vertébrale, des articulations et des muscles sollicités
- Zones du corps les plus exposées lors des activités de nettoyage
- Principes de base pour protéger son dos et ses articulations
- Comprendre l’impact des gestes répétitifs et des postures contraintes
3. ANALYSER SON POSTE ET SES SITUATIONS DE TRAVAIL D’ENTRETIEN
- Identifier les tâches générant des efforts importants ou des postures inconfortables
- Repérer les mauvaises habitudes et les situations à risque
- Adapter l’environnement de travail : circulation, rangement, hauteur des plans
- Méthodologie d’observation et d’auto-évaluation de ses gestes
4. MAÎTRISER LES GESTES ET POSTURES LORS DE LA MANUTENTION MANUELLE
- Principes de base pour soulever, porter, déposer une charge en sécurité
- Techniques pour déplacer des sacs, cartons, seaux, chariots, matériels d’entretien
- Utilisation des appuis, du poids du corps et des jambes pour limiter l’effort
- Exercices pratiques sur les charges réelles du quotidien professionnel
5. GESTES ET POSTURES SPÉCIFIQUES AUX OPÉRATIONS DE NETTOYAGE
- Balayage, aspiration, lavage des sols : réglage des manches, trajectoires, amplitudes
- Nettoyage en hauteur (vitres, dessus de meubles, surfaces verticales)
- Travail au sol ou en position agenouillée : protections et alternatives ergonomiques
- Réduction des gestes inutiles et optimisation des déplacements
6. UTILISATION ERGONOMIQUE DU MATÉRIEL ET ORGANISATION DU CHARIOT D’ENTRETIEN
- Réglage de la hauteur des manches, poignées et accessoires
- Organisation rationnelle du chariot pour limiter les allers-retours et les efforts
- Choix et positionnement des produits, seaux et outils de nettoyage
- Bonnes pratiques de rangement pour sécuriser les zones d’intervention
7. PRÉVENTION, ÉCHAUFFEMENTS ET HYGIÈNE DE VIE AU TRAVAIL
- Intérêt des échauffements et étirements simples avant la prise de poste
- Exercices rapides réalisables sur le lieu de travail
- Conseils d’hygiène de vie pour limiter la fatigue et les douleurs
- Intégrer la prévention dans son quotidien professionnel
8. MISE EN PRATIQUE, ÉTUDES DE CAS ET PLAN D’ACTIONS PERSONNALISÉ
- Mises en situation sur les gestes et postures propres à votre environnement
- Analyse des pratiques et corrections individualisées par le formateur
- Construction d’un plan d’actions simple pour chaque participant
- Engagement sur les nouveaux réflexes à adopter dès le retour sur le terrain

Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

Pourquoi choisir EXPERTISME ?

EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.

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Notre mission : vous rendre autonome, efficace et préservé dans la maîtrise des bonnes pratiques ergonomiques et l’adoption de gestes de travail sécurisés.

Quelle formation est faite pour vous selon votre problématique ?

Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Repérez votre situation ci-dessous :

Votre enjeu métier	Formation recommandée	Valeur ajoutée obtenue
Devenir référent interne sur les gestes et postures et la prévention des risques pour de grandes équipes	Formation CSSCT et Formateur Gestes Postures pour Entreprises +300 Salariés	Développer une double compétence CSSCT et formateur gestes et postures pour animer la prévention auprès de nombreux salariés.
Renforcer la prévention des risques psychosociaux en complément de la prévention physique	Formation Prévenir les risques psychosociaux pour RH et représentants du personnel	Compléter votre démarche santé-sécurité par une approche globale incluant les risques psychosociaux.
Mieux communiquer avec les équipes d’entretien et gérer les situations de tension	Formation Développement Personnel : Assertivité, Gestion du Stress et Communication Efficace	Améliorer la qualité des échanges, prévenir les conflits et favoriser un climat de travail serein.
Accompagner la transformation digitale et l’usage d’outils assistés par l’IA pour les fonctions support	Formation Microsoft Copilot chatbot : boostez vos performances grâce à votre assistant personnel	Gagner en efficacité dans la gestion administrative et le suivi des actions de prévention grâce à l’IA.
Sécuriser l’utilisation de données personnelles dans vos outils RH ou de gestion du personnel	Formation Maîtriser l'IA et la protection des données personnelles	Intégrer l’IA dans vos processus en respectant la réglementation et la confidentialité des données.

Gestes et postures pour le personnel d’entretien disponible partout en France

Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.

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Points forts de la formation

Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

FAQ – Questions fréquentes sur notre formation

La formation Gestes et postures pour le personnel d'entretien peut-elle être adaptée à notre environnement spécifique ?
o Oui, la formation est construite à partir de vos situations réelles de travail : types de locaux, matériels utilisés, organisation des tournées, contraintes horaires. Le formateur analyse vos postes d’entretien et adapte les exercices, démonstrations et recommandations à votre contexte pour garantir une application immédiate sur le terrain.
La formation est-elle disponible en distanciel ?
o Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Qui anime cette formation gestes et postures pour le personnel d'entretien ?
o Oui, nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience. Ils connaissent parfaitement les contraintes des métiers de l’entretien, les risques de TMS et les bonnes pratiques de prévention, ce qui leur permet de proposer des conseils très opérationnels et directement applicables.
Quelle est la durée idéale pour cette formation gestes et postures ?
o La durée est généralement d’une journée, modulable selon vos besoins, la taille de vos équipes et le niveau de personnalisation souhaité. Nous pouvons organiser des sessions plus courtes ou plus longues, avec davantage de mises en situation pratiques ou de suivi, en fonction de vos objectifs de prévention.
Les participants reçoivent-ils un support ou une attestation à l’issue de la formation ?
o Oui, chaque participant bénéficie d’un support de formation récapitulant les principes essentiels de prévention, les bons gestes et postures à adopter et les exercices clés. Une attestation de formation est remise en fin de session, attestant du suivi de la formation gestes et postures pour le personnel d’entretien.

Approche Pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Modalités employées et évaluation :
Évaluation et positionnement lors de la définition du plan pédagogique avec le ou les stagiaires. Un QCM est soumis aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider les acquis. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Un bilan de fin de stage à chaud est organisé entre le Formateur et le ou les stagiaires pour le recueil et la prise en compte de leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Délai d'accès à la formation

Nous accusons réception de toute demande sous 48 heures ouvrées.

Le délai moyen d’accès à nos formations est de 30 jours à compter de la réception du dossier d’inscription complet.
Ce délai peut varier selon le mode de financement :

Financement direct entreprise : environ 30 jours
Financement OPCO : environ 4 à 6 semaines, sous réserve d’accord de prise en charge

Ces délais sont indicatifs et peuvent varier en fonction du planning du formateur, du profil du bénéficiaire ou du caractère sur-mesure de la formation.

Pour toute demande urgente, contactez-nous directement.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Prêt à maîtriser les gestes et postures pour le personnel d’entretien ?

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Durée : 4 heures soit 1/2 journée

Tarif : 990 € HT / Personne

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Témoignages
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Des questions
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