Gestes et Postures

Formation Gestes et postures pour personnel d’entrepôt

Réduisez les risques, préservez la santé de vos équipes et gagnez en performance dans vos entrepôts.

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

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Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

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Éligible aux Financements :
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF.

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Contexte de la formation Gestes et postures pour personnel d’entrepôt

Vous cherchez une formation gestes et postures pour personnel d’entrepôt réellement adaptée au terrain logistique ? Vous souhaitez réduire les troubles musculosquelettiques tout en améliorant la performance de vos équipes de manutention ? Découvrez comment transformer vos pratiques quotidiennes en véritables leviers de sécurité et d’efficacité durable.

Dans un environnement d’entrepôt, les gestes répétitifs, la manutention de charges, les postures contraignantes et les cadences soutenues exposent fortement les collaborateurs aux troubles musculosquelettiques (TMS) et aux accidents du travail. Une formation gestes et postures pour personnel d’entrepôt n’est pas un simple rappel théorique : c’est un outil stratégique de prévention, de performance et de qualité de vie au travail. En maîtrisant les principes d’ergonomie, de port de charges, de préparation de commandes et de circulation en zone logistique, vos équipes préservent leur santé, réduisent la fatigue et gagnent en efficacité. Pour l’entreprise, les bénéfices sont immédiats : moins d’arrêts de travail, une baisse significative des accidents, une productivité plus régulière et une meilleure implication des salariés dans la prévention des risques. Cette compétence devient un véritable atout pour se démarquer, structurer une culture sécurité forte et valoriser l’image professionnelle de votre entrepôt.

Pour aller plus loin, une formation gestes et postures pour personnel d’entrepôt vous aide à ancrer durablement les bons réflexes sécurité et ergonomie au cœur de vos opérations logistiques quotidiennes.

Avec EXPERTISME, Organisme de Formations certifié QUALIOPI, la formation gestes et postures pour personnel d’entrepôt est conçue pour être immédiatement opérationnelle et 100 % adaptée à vos réalités de terrain. Votre Formateur Expert Métier s’appuie sur des mises en situation concrètes : manutention manuelle, préparation de commandes, travail en racks, utilisation de transpalettes, déplacements en zone de stockage, chargement et déchargement. Les participants apprennent à analyser leurs propres postes de travail, à identifier les risques de TMS, à optimiser leurs gestes et à organiser leur espace pour limiter les contraintes physiques. La formation intègre des mots-clés essentiels de la prévention : ergonomie, sécurité au travail, manutention, optimisation des flux, réduction de la pénibilité. Flexible et modulable, elle s’adapte à tous types d’entrepôts (logistique, industriel, grande distribution, e-commerce) et à tous profils : manutentionnaires, caristes, préparateurs de commandes, chefs d’équipe. L’objectif est double : protéger durablement la santé des collaborateurs et améliorer la performance globale de votre chaîne logistique grâce à des pratiques professionnelles sécurisées et efficaces.

Inscrivez dès maintenant vos équipes à cette formation gestes et postures pour personnel d’entrepôt, renforcez votre prévention des risques, réduisez les TMS et sécurisez vos performances opérationnelles sans attendre.

En résumé

Cette formation Gestes et postures pour personnel d’entrepôt permet à vos équipes de manutention, caristes et préparateurs de commande d’adopter des pratiques ergonomiques sûres et efficaces. L’objectif : limiter les troubles musculosquelettiques (TMS), prévenir les accidents de travail et améliorer durablement la performance logistique.

Ce que cette formation va réellement changer pour vous :

Comprendre les risques spécifiques aux activités de manutention et de préparation de commandes en entrepôt
Adopter les bons gestes et postures pour protéger son dos, ses articulations et limiter les TMS
Appliquer des techniques de port de charges, poussée, traction et utilisation du matériel de manutention en sécurité
Organiser son poste de travail et ses déplacements pour gagner en efficacité et en confort
Devenir acteur de la prévention des risques au sein de son entrepôt

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation Gestes et postures pour personnel d’entrepôt s’adresse :

Aux manutentionnaires et préparateurs de commandes en entrepôt
Aux caristes, agents logistiques et opérateurs de magasin
Aux chefs d’équipe, responsables d’entrepôt et encadrants de proximité
Aux collaborateurs amenés à manipuler régulièrement des charges, colis, palettes, bacs ou matériels en zone de stockage
Aux services HSE, QHSE, prévention et RH souhaitant structurer une démarche de prévention des TMS en entrepôt

Pré-requis

Aucun prérequis technique n’est nécessaire pour suivre cette formation gestes et postures pour personnel d’entrepôt.
Une expérience, même courte, en environnement d’entrepôt, de magasin, de plateforme logistique ou de zone de stockage est toutefois un plus pour tirer le meilleur parti des mises en situation.

Objectifs

À l’issue de cette formation Gestes et postures pour personnel d’entrepôt, vous serez capable de :

Comprendre les enjeux de la prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) et des accidents liés à la manutention en entrepôt
Identifier les principaux risques physiques liés à leurs activités : port de charges, postures prolongées, gestes répétitifs, déplacements
Connaître l’anatomie de base du dos, des articulations et les mécanismes des TMS pour mieux se protéger
Adopter des gestes et postures adaptés pour soulever, porter, pousser, tirer et déposer des charges en sécurité
Utiliser correctement les aides à la manutention (transpalettes, chariots, rolls, tables élévatrices…) pour limiter l’effort physique
Organiser et aménager son poste de travail en entrepôt pour réduire les contraintes et améliorer le confort
Intégrer les principes d’ergonomie dans ses gestes quotidiens et ses déplacements en zone de stockage
Devenir acteur de la prévention en remontant les situations à risque et en diffusant les bonnes pratiques au sein de l’équipe

Programme

1. COMPRENDRE LES ENJEUX DES GESTES ET POSTURES EN ENTREPÔT
- Les spécificités de l’activité logistique : flux, cadences, contraintes physiques
- Les chiffres clés des accidents du travail et TMS en entrepôt
- Les obligations de l’employeur et du salarié en matière de prévention
- Intérêt individuel et collectif d’une démarche gestes et postures
2. NOTIONS DE BASE EN ANATOMIE ET RISQUES POUR LA SANTÉ
- Fonctionnement du dos, de la colonne vertébrale et des articulations
- Les muscles sollicités lors de la manutention et des gestes répétitifs
- Comprendre les TMS : causes, symptômes, conséquences
- Fatigue, surmenage physique, signaux d’alerte à ne pas ignorer
3. ANALYSE DE L’ACTIVITÉ EN ENTREPÔT ET IDENTIFICATION DES RISQUES
- Observation des postes de travail : réception, stockage, picking, expédition
- Repérage des situations dangereuses : torsions, flexions, charges lourdes, postures prolongées
- Analyse des déplacements, des hauteurs de stockage, des contraintes d’espace
- Échanges sur les pratiques actuelles et les difficultés rencontrées
4. LES PRINCIPES D’ERGONOMIE APPLIQUÉS AU PERSONNEL D’ENTREPÔT
- Principes de base pour adapter le travail à l’homme
- Hauteurs de prise et de dépose des charges : zones de confort et zones à risque
- Organisation rationnelle des zones de stockage et des plans de picking
- Optimisation des trajets, des gestes et de l’enchaînement des tâches
5. APPRENTISSAGE DES BONS GESTES ET POSTURES EN MANUTENTION
- Techniques pour se pencher, se redresser et se tourner sans se blesser
- Gestes sécurisés pour soulever, porter, déposer une charge
- Poussée et traction : comment limiter l’effort et protéger son dos
- Exercices pratiques guidés par le formateur sur des situations proches du réel
6. UTILISATION SÉCURISÉE DES AIDES À LA MANUTENTION
- Transpalettes manuels et électriques, rolls, chariots, diables : bonnes pratiques
- Répartition des charges, stabilité et sécurisation des palettes
- Ajustement de la hauteur de travail avec les matériels adaptés
- Limites d’utilisation des aides mécaniques et vigilance à adopter
7. ORGANISATION ET AMÉNAGEMENT DU POSTE DE TRAVAIL
- Adapter les hauteurs de travail aux tâches réalisées
- Positionnement des colis, bacs et palettes pour réduire les contraintes
- Rangement, circulation et visibilité en zone de stockage
- Intégration des gestes et postures dans les modes opératoires internes
8. MISE EN SITUATION PRATIQUE EN ENVIRONNEMENT D’ENTREPÔT
- Études de cas à partir de situations concrètes de l’entreprise (si possible)
- Simulations de réception, préparation de commandes, chargement et déchargement
- Correction individualisée des gestes et postures par le Formateur Expert Métier
- Construction de plans d’actions simples à mettre en œuvre dès le retour sur poste
9. DEVENIR ACTEUR DE LA PRÉVENTION DES RISQUES
- Adopter une attitude proactive face aux situations dangereuses
- Remonter les anomalies, proposer des améliorations organisationnelles
- Sensibiliser ses collègues aux bonnes pratiques gestes et postures
- Ancrer les nouveaux réflexes dans la durée grâce à des rituels simples

Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

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EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.

• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes des Gestes et postures avec plus de 7 ans d’expérience.
• Pédagogie centrée sur vos enjeux : nous partons de votre catalogue, de vos objectifs et de vos contraintes business.
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Notre mission : vous rendre autonome, efficace et préservé dans la maîtrise des bonnes pratiques ergonomiques et l’adoption de gestes de travail sécurisés.

Quelle formation est faite pour vous selon votre problématique ?

Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Repérez votre situation ci-dessous :

Votre enjeu métier	Formation recommandée	Valeur ajoutée obtenue
Former un référent interne capable d’animer des ateliers gestes et postures et de piloter la prévention en entreprise	Formation CSSCT et Formateur Gestes Postures pour Entreprises +300 Salariés	Développer une expertise interne forte en prévention et animation, adaptée aux structures de grande taille.
Intégrer l’IA dans la gestion quotidienne de l’entrepôt, du reporting et du suivi des indicateurs sécurité	Formation Microsoft Copilot chatbot : boostez vos performances grâce à votre assistant personnel	Gagner du temps sur l’analyse de données, la création de supports sécurité et le suivi des plans d’actions.
Sécuriser l’usage des données personnelles issues des systèmes d’information RH, HSE et logistiques	Formation Maîtriser l'IA et la protection des données personnelles	Maîtriser le cadre légal et les bonnes pratiques pour protéger les données collaborateurs et opérationnelles.
Prévenir l’usure mentale, le stress et les tensions dans les équipes d’entrepôt soumises à de fortes cadences	Formation Prévenir les risques psychosociaux pour RH et représentants du personnel	Mettre en place une démarche globale de prévention des RPS complémentaire à la prévention des TMS.
Renforcer les compétences relationnelles des encadrants d’entrepôt pour mieux communiquer sécurité et prévention	Formation Développement Personnel : Assertivité, Gestion du Stress et Communication Efficace	Améliorer le leadership, la communication et la gestion du stress des managers de proximité.

Formation Gestes et postures pour personnel d’entrepôt disponible partout en France

Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.

Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :

L’un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nice…
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Points forts de la formation

Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

FAQ – Questions fréquentes sur notre formation

La formation Gestes et postures pour personnel d’entrepôt est-elle disponible en distanciel ?
o Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Les formateurs sont-ils des experts du terrain logistique et de la prévention ?
o Oui, nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience.
La formation inclut-elle des mises en situation pratiques sur les gestes de manutention ?
o Oui, une large partie de la formation est dédiée à la pratique : analyse des postes, exercices de port de charges, déplacements en entrepôt, utilisation des aides à la manutention et correction personnalisée des gestes.
Combien de personnes peuvent participer à une session de formation en intra-entreprise ?
o Pour garantir la qualité des échanges et la correction individualisée des postures, nous recommandons des groupes de 6 à 10 participants par session. Des ajustements sont possibles selon vos contraintes et vos objectifs.
Cette formation convient-elle à des personnes n’ayant jamais suivi de formation gestes et postures ?
o Oui, la formation est conçue pour être accessible à tous, débutants comme personnels expérimentés. Le formateur adapte le niveau, les exemples et les exercices au profil des participants et à leur réalité de terrain.

Approche Pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Modalités employées et évaluation :
Évaluation et positionnement lors de la définition du plan pédagogique avec le ou les stagiaires. Un QCM est soumis aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider les acquis. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Un bilan de fin de stage à chaud est organisé entre le Formateur et le ou les stagiaires pour le recueil et la prise en compte de leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Délai d'accès à la formation

Nous accusons réception de toute demande sous 48 heures ouvrées.

Le délai moyen d’accès à nos formations est de 30 jours à compter de la réception du dossier d’inscription complet.
Ce délai peut varier selon le mode de financement :

Financement direct entreprise : environ 30 jours
Financement OPCO : environ 4 à 6 semaines, sous réserve d’accord de prise en charge

Ces délais sont indicatifs et peuvent varier en fonction du planning du formateur, du profil du bénéficiaire ou du caractère sur-mesure de la formation.

Pour toute demande urgente, contactez-nous directement.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Prêt à maîtriser Gestes et postures pour personnel d’entrepôt ?

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Référence : GESTP-92681

Durée : 7 heures soit 1 jour

Tarif : 1.980 € HT / Personne

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Tarif : Sur Devis

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Témoignages
de nos apprenants

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J’ai apprécié le support de formation très complet et documenté. Formateur extrêmement professionnel à l’écoute des problématiques et des diﬃcultés. »

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Des questions
sur notre formation ?

Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner dans le choix de votre formation individuelle sur-mesure ou intra-entreprise sur-mesure.