Gestes et Postures

Formation Gestes et postures – Travail debout

Prévenir les troubles musculo-squelettiques et sécuriser le travail debout grâce à une démarche gestes et postures performante.

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

Tout savoir sur votre formation :

Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

Formations individuelles sur-mesure
ou
Formations Intra entreprise sur-mesure.

Éligible aux Financements :
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF.

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Contexte de la formation Gestes et postures

Vous cherchez une formation gestes et postures travail debout vraiment opérationnelle ? Vous voulez réduire les TMS et les accidents liés aux postures contraignantes ? Découvrez comment structurer une démarche de prévention efficace, durable et conforme aux exigences réglementaires pour protéger vos équipes au quotidien.

Maîtriser les bons gestes et postures au travail debout est devenu un enjeu stratégique pour toute organisation soucieuse de santé, sécurité et qualité de vie au travail. Les troubles musculo-squelettiques, les lombalgies, les douleurs articulaires ou les fatigues excessives impactent directement la performance, l’absentéisme et le climat social. Une formation gestes et postures ciblée sur le travail debout permet de mieux comprendre les mécanismes de ces risques, d’identifier les situations dangereuses et d’adapter les postes et les pratiques. Elle répond aux obligations du code du travail en matière de prévention des risques professionnels et d’évaluation des postes. Pour les référents SSQVCT, managers QVCT, RH, membres de CSE/CSSCT ou salariés désignés, développer ces compétences, c’est gagner en crédibilité, en légitimité et en capacité d’action. Vous devenez capable de piloter une démarche de prévention structurée, d’animer la sensibilisation des équipes et de contribuer directement à la performance globale de votre organisation.

Vous souhaitez transformer la prévention gestes et postures travail debout en véritable levier de performance, de bien-être au travail et de réduction durable des risques professionnels ?

Avec EXPERTISME, Organisme de Formations certifié QUALIOPI, cette formation gestes et postures – travail debout vous apporte une méthodologie claire et immédiatement applicable. Votre Formateur Expert Métier vous accompagne pour analyser vos situations de travail réelles, identifier les contraintes posturales, les manutentions répétées, les postures statiques prolongées et les facteurs aggravants. Vous apprenez à évaluer les risques professionnels, à formaliser et mettre à jour le Document Unique d’Évaluation des Risques (DUER) et à bâtir un plan d’actions SSQVCT réaliste, hiérarchisé et suivi dans le temps. La formation alterne apports pratiques, mises en situation, études de cas et échanges entre pairs pour favoriser l’appropriation des bonnes pratiques. Adaptable à différents secteurs d’activité et types de postes debout, elle vous permet de déployer une démarche de prévention des TMS cohérente, de sensibiliser efficacement vos collaborateurs et de répondre aux exigences réglementaires tout en améliorant durablement la qualité de vie au travail.

Inscrivez-vous dès maintenant, faites de la prévention gestes et postures – travail debout une priorité stratégique, sécurisez vos équipes et renforcez durablement la performance et la qualité de vie au travail dans votre organisation grâce à la SSQVCT.

En résumé

Cette formation Gestes et postures – Travail debout vous permet de structurer une démarche de prévention efficace, conforme aux exigences réglementaires, tout en améliorant durablement la santé, la sécurité et la qualité de vie au travail de vos collaborateurs.

Ce que cette formation va réellement changer pour vous :

Comprendre les enjeux réglementaires et opérationnels liés aux gestes et postures en situation de travail debout
Identifier, analyser et évaluer les risques professionnels pour prévenir les TMS et les accidents
Mettre en œuvre une démarche de prévention structurée et mettre à jour le DUER
Construire et piloter un plan d’actions SSQVCT concret et suivi dans le temps
Renforcer le rôle et l’efficacité du référent SSQVCT au cœur de l’organisation

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation Gestes et postures s’adresse à vous si :

Référent SSQVCT, Manager QVCT, Directeur des Ressources Humaines, Responsable RH, Membre élu du CSE/CSSCT,
Responsable développement durable / RSE, Salarié désigné au titre de l’article L4644-1 du Code du travail,
Collaborateur souhaitant développer ses compétences en santé, sécurité et qualité de vie au travail.

Pré-requis

Disposer d’un projet impliquant un engagement dans la politique sociale de l’entreprise, notamment en matière de santé, sécurité et qualité de vie au travail.

Objectifs

À l’issue de cette formation Gestes et postures, vous serez capable de :

Identifier le rôle, le positionnement et les missions du référent SSQVCT dans la prévention des risques liés aux gestes et postures en travail debout.
S’approprier le cadre réglementaire de la santé, sécurité et qualité de vie au travail, et comprendre les obligations de l’employeur et des acteurs internes.
Évaluer les risques professionnels, en particulier les risques de TMS et de fatigue liés aux postures debout et aux manutentions.
Analyser les situations dangereuses pouvant affecter la santé, la sécurité et la qualité de vie au travail des collaborateurs.
Élaborer, formaliser et mettre à jour le Document Unique d’Évaluation des Risques (DUER) en intégrant les problématiques de gestes et postures.
Construire, prioriser et suivre un plan d’action d’amélioration de la SSQVCT, en lien avec les enjeux de prévention des TMS, des accidents et de la pénibilité.
Impliquer et sensibiliser les collaborateurs, les managers et les instances représentatives autour des bonnes pratiques de gestes et postures au travail debout.

Programme

1. ENJEUX ET FONDAMENTAUX DES GESTES ET POSTURES EN TRAVAIL DEBOUT
- Comprendre les mécanismes des TMS, lombalgies et fatigues liées au travail debout
- Identifier les impacts sur la santé, la performance, l’absentéisme et le climat social
- Situer la prévention gestes et postures dans la démarche globale SSQVCT
- Rôle des différents acteurs : employeur, référent SSQVCT, RH, CSE/CSSCT, managers
2. CADRE RÉGLEMENTAIRE ET OBLIGATIONS DE PRÉVENTION
- Rappels essentiels du Code du travail en matière de santé et sécurité
- Article L4644-1 et désignation du salarié compétent en prévention des risques
- Principes généraux de prévention appliqués aux gestes et postures
- Responsabilités de l’employeur et traçabilité des actions de prévention
3. ANALYSE DES SITUATIONS DE TRAVAIL DEBOUT ET IDENTIFICATION DES RISQUES
- Observation structurée des postes de travail debout (atelier, magasin, accueil, production, etc.)
- Repérage des postures contraignantes, efforts physiques, manutentions et répétitivité
- Prise en compte de l’organisation du travail, des rythmes, des équipements et de l’ergonomie
- Outils et grilles d’analyse pour objectiver les risques et prioriser les actions
4. ÉVALUATION DES RISQUES PROFESSIONNELS ET MISE À JOUR DU DUER
- Méthodologie d’évaluation des risques liés aux gestes et postures
- Hiérarchisation des risques : fréquence, gravité, maîtrise des situations dangereuses
- Rédaction et actualisation du Document Unique d’Évaluation des Risques (DUER)
- Intégration des retours terrain, des indicateurs et des remontées des instances représentatives
5. ÉLABORATION ET PILOTAGE DU PLAN D’ACTIONS SSQVCT
- Définir des actions de prévention adaptées : organisationnelles, techniques, humaines
- Aménagements de postes, aides techniques, rotations, pauses, consignes de sécurité
- Construction d’un plan d’actions structuré, planifié et budgété
- Suivi, indicateurs, tableaux de bord et communication des résultats
6. SENSIBILISATION, FORMATION INTERNE ET ANIMATION DE LA PRÉVENTION
- Techniques pour sensibiliser les collaborateurs aux bons gestes et postures
- Conduite d’ateliers pratiques et démonstrations sur poste de travail debout
- Implication des managers de proximité et relais internes
- Intégration de la prévention gestes et postures dans la culture d’entreprise
7. MISE EN PRATIQUE ET PLAN D’ACTIONS PERSONNALISÉ
- Études de cas issus des situations réelles des participants
- Construction d’un plan d’actions individuel ou d’équipe à déployer au retour en entreprise
- Échanges de bonnes pratiques entre pairs et conseils personnalisés du formateur
- Bilan de la formation et définition des prochaines étapes de la démarche SSQVCT

Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

Pourquoi choisir EXPERTISME ?

EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.

• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes des Gestes et postures avec plus de 7 ans d’expérience.
• Pédagogie centrée sur vos enjeux : nous partons de votre catalogue, de vos objectifs et de vos contraintes business.
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Notre mission : vous rendre autonome, efficace et préservé dans la maîtrise des bonnes pratiques ergonomiques et l’adoption de gestes de travail sécurisés.

Quelle formation est faite pour vous selon votre problématique ?

Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Repérez votre situation ci-dessous :

Votre enjeu métier	Formation recommandée	Valeur ajoutée obtenue
Mettre en place une démarche globale de prévention gestes et postures et animer la CSSCT dans une grande structure	Formation CSSCT et Formateur Gestes Postures pour Entreprises +300 Salariés	Développer une double compétence CSSCT et formateur interne pour déployer la prévention à grande échelle.
Renforcer la prévention des risques psychosociaux en complément de la prévention des TMS et postures	Formation Prévention des risques psychosociaux et qualité de vie au travail	Intégrer RPS, QVT et TMS dans une stratégie globale de santé et qualité de vie au travail.
Aider les managers à mieux gérer la pression et préserver l’équilibre de leurs équipes	Formation Gérer la Pression au Travail : Anticiper, Prioriser et Préserver son Équilibre	Outiller les managers pour prévenir la surcharge, le stress et leurs impacts sur la santé au travail.
Accompagner les équipes à distance tout en maintenant la prévention santé-sécurité	Formation management à distance : Réussir la mise en place du télétravail	Structurer un management à distance performant intégrant les enjeux QVCT et prévention des risques.
Prévenir et désamorcer les tensions liées aux contraintes physiques et organisationnelles	Formation Gestion des Conflits : Savoir Prévenir, Désamorcer et Gérer les Tensions au Travail	Développer des réflexes de communication et de régulation pour limiter les conflits autour des conditions de travail.

Formation Gestes et postures disponible partout en France

Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.

Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :

L’un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nice…
Directement dans votre entreprise partout en France.
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Mais aussi à Nîmes, Montpellier.

Découvrir nos centres de formation

Points forts de la formation

Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

FAQ – Questions fréquentes sur notre formation

La formation Gestes et postures – Travail debout est-elle disponible en distanciel ?
o Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Les formateurs sont-ils des experts en prévention des risques professionnels et SSQVCT ?
o Oui, nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience.
Cette formation permet-elle de travailler sur notre Document Unique d’Évaluation des Risques (DUER) ?
o Oui, la formation intègre une méthodologie pour élaborer et mettre à jour le DUER, avec un focus sur les risques liés aux gestes et postures en travail debout, afin de vous aider à structurer et formaliser votre démarche de prévention.
La formation s’adresse-t-elle uniquement aux référents SSQVCT ?
o Non, elle s’adresse également aux managers QVCT, responsables RH, membres de CSE/CSSCT, responsables RSE et salariés désignés, ainsi qu’à tout collaborateur souhaitant développer des compétences solides en santé, sécurité et qualité de vie au travail.
Pourra-t-on aborder des situations concrètes propres à notre entreprise ?
o Oui, la pédagogie repose sur l’analyse de vos postes de travail debout, de vos contraintes et de vos cas concrets, afin de construire des actions de prévention adaptées à votre contexte et directement transposables sur le terrain.

Approche Pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Modalités employées et évaluation :
Évaluation et positionnement lors de la définition du plan pédagogique avec le ou les stagiaires. Un QCM est soumis aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider les acquis. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Un bilan de fin de stage à chaud est organisé entre le Formateur et le ou les stagiaires pour le recueil et la prise en compte de leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Délai d'accès à la formation

Nous accusons réception de toute demande sous 48 heures ouvrées.

Le délai moyen d’accès à nos formations est de 30 jours à compter de la réception du dossier d’inscription complet.
Ce délai peut varier selon le mode de financement :

Financement direct entreprise : environ 30 jours
Financement OPCO : environ 4 à 6 semaines, sous réserve d’accord de prise en charge

Ces délais sont indicatifs et peuvent varier en fonction du planning du formateur, du profil du bénéficiaire ou du caractère sur-mesure de la formation.

Pour toute demande urgente, contactez-nous directement.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Prêt à maîtriser les Gestes et postures ?

N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Nîmes, Montpellier.

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Référence : GESTP-92687

Durée : 4 heures soit 1/2 journée

Tarif : 990 € HT / Personne

Éligible OPCO / financement

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Référence : GESTP-92687

Durée : 4 heures soit 1/2 journée

Tarif : Sur Devis

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Témoignages
de nos apprenants

« Formation complète sur le social Selling sur LinkedIn.
J’ai apprécié le support de formation très complet et documenté. Formateur extrêmement professionnel à l’écoute des problématiques et des diﬃcultés. »

« La formation m’a apporté une totale satisfaction.
J’ai reçu les informations nécessaires à la mise en pratique du référencement naturel de mon site Internet et les éléments correctifs aux pratiques précédemment utilisées.
Merci au formateur qui est un référenceur de métier. »

« La réunion organisée en amont de la formation a permis de cerner nos attentes et de cibler les besoins.
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« Tout était correctement organisé, rien à redire. Reste à mettre en pratique. Formateur de grande qualité et très pédagogue. Merci ! »

« J'ai été très satisfaite de la formation prodiguée par le formateur d'Expertisme. J'utilise LinkedIn depuis quelques années et la page LinkedIn entreprise depuis janvier 2024. J'avais cependant besoin d'approfondir mes connaissances en la matière, ce qui a été tout à fait le cas. Merci beaucoup pour cette formation, qui va me permettre de mettre en pratique tout ce que j'ai appris depuis 2 jours. »

« L'objectif de la formation AirTable était très ambitieux par rapport à la durée prévue. La formation a donc été très intensive et ma capacité à maitriser l'ensemble des acquis demandera du temps. Excellentes qualités pédagogiques du formateur. »

Des questions
sur notre formation ?

Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner dans le choix de votre formation individuelle sur-mesure ou intra-entreprise sur-mesure.