Plan de Développement des Compétences 2027 : Notre équipe vous accompagne !
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Tout savoir sur votre formation :
En présentiel ou Distanciel
En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.
Modalité de formation
Formations individuelles sur-mesure
ou Formations Intra entreprise sur-mesure.
Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.
Éligible aux Financements
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF
Satisfaction Clients
Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Assiduité
Taux d’assiduité : 100%
Comment lâcher prise au travail sans perdre en performance ni en crédibilité ? Comment mettre son énergie au bon endroit quand tout semble urgent et important en même temps ? Dans un environnement professionnel saturé, apprendre à lâcher prise devient une compétence stratégique pour durer et progresser.
Les exigences augmentent, les délais se raccourcissent, les outils numériques multiplient les sollicitations et la charge mentale explose. Sans méthode de lâcher prise, vous risquez l’épuisement, la confusion dans les priorités et un sentiment d’inefficacité chronique. Savoir mettre son énergie au bon endroit, c’est apprendre à distinguer l’essentiel de l’accessoire, à dire non sans culpabiliser, à accepter ce qui ne dépend pas de vous. Cette compétence de lâcher prise professionnel vous permet de mieux gérer votre stress, de protéger votre santé, de renforcer votre lucidité et de prendre des décisions plus justes. Elle devient un véritable avantage compétitif pour manager, piloter des projets et accompagner le changement avec sérénité.
En développant votre capacité à lâcher prise, vous gagnez en clarté, en recul et en impact. Vous savez où concentrer votre énergie, comment la préserver et comment la renouveler. Vous devenez plus disponible pour vos équipes, plus présent dans vos échanges, plus aligné avec vos valeurs. Cette maîtrise du lâcher prise au travail renforce votre leadership, votre assertivité et votre crédibilité auprès de votre direction, de vos clients et de vos partenaires. Dans un contexte de transformation permanente, ceux qui savent canaliser leur énergie et accepter l’incertitude prennent une longueur d’avance. Ils avancent plus vite, avec moins d’efforts, parce qu’ils ont appris à renoncer au contrôle illusoire pour se concentrer sur ce qui crée réellement de la valeur.
Vous souhaitez retrouver du souffle, du recul et du sens dans votre quotidien professionnel, tout en améliorant votre efficacité et votre bien-être au travail ? Cette formation est conçue pour vous.
Avec EXPERTISME, Organisme de Formations certifié QUALIOPI, vous bénéficiez d’un parcours structuré et pragmatique pour intégrer le lâcher prise dans votre pratique professionnelle. Vous découvrez des outils concrets pour gérer la surcharge mentale, clarifier vos priorités et mettre votre énergie au bon endroit. Votre Formateur Expert Métier s’appuie sur des cas réels, des mises en situation et des exercices guidés pour transformer vos réflexes automatiques et installer de nouveaux comportements plus efficaces. Cette formation au lâcher prise professionnel est adaptée aux managers, responsables de communication, chefs de projet ou collaborateurs exposés à une forte pression. Flexible, orientée solutions, elle combine intelligence émotionnelle, gestion du stress, organisation personnelle et communication assertive. Vous repartez avec un plan d’action personnalisé, des méthodes immédiatement applicables et une nouvelle posture plus sereine, plus centrée et plus impactante.
Inscrivez-vous dès maintenant pour reprendre la main sur votre énergie, gagner en sérénité et renforcer durablement votre efficacité professionnelle grâce au lâcher prise.
Cette formation vous aide à sortir du pilotage en mode « urgence permanente », à lâcher le contrôle inutile et à concentrer votre énergie sur l’essentiel. Vous apprenez des méthodes concrètes pour gérer la pression, clarifier vos priorités et protéger votre équilibre, tout en restant performant et crédible dans votre rôle.
Ce que cette formation va réellement changer pour vous :
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Nos Formateurs Experts Métiers conçoivent votre formation individuelle sur-mesure lors de la définition de votre projet pédagogique !
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Référence : COACH-92482
Cette formation sur le Lâcher prise s’adresse aux :
À l’issue de cette formation Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit, vous serez capable de :
Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.
EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.
• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes du coaching avec plus de 7 ans d’expérience.
• Pédagogie centrée sur vos enjeux : nous partons de votre catalogue, de vos objectifs et de vos contraintes business.
• Ateliers pratiques, démonstrations en direct et analyses de cas concrets pour ancrer les acquis.
• Supports, modèles et check-lists immédiatement réutilisables dans vos propres comptes.
• Possibilité d’adapter le contenu à votre niveau (initiation, perfectionnement, montée en puissance) et à votre secteur.
Notre mission : vous transmettre les postures et outils clés pour accompagner le développement des potentiels et réussir vos démarches de coaching.
Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Identifiez votre situation ci-dessous :
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Votre besoin |
Formation complémentaire |
Vos bénéfices |
|---|---|---|
| Apprendre à lâcher prise pour mieux gérer son stress et préserver son équilibre personnel | Formation Gestion du Stress : Maîtrisez l'Art du Lâcher Prise | Approche centrée sur la gestion du stress, les émotions et les techniques de lâcher prise au quotidien. |
| Renforcer la cohésion et l’énergie collective de l’équipe tout en préservant chacun | Formation Cohésion d'équipe : Renforcez vos liens au sein de l'entreprise | Travail sur la coopération, la confiance mutuelle et la répartition équilibrée de l’énergie au sein de l’équipe. |
| Gérer le trac, lâcher la peur du jugement et canaliser son énergie en prise de parole | Formation Manager : Maîtriser la Prise de Parole en Public et Captiver son Auditoire | Outils pour transformer le stress en ressource positive et gagner en impact lors de vos interventions. |
| Réduire la charge mentale liée aux outils numériques et fluidifier la collaboration | Formation Google Workspace : Prise en Main des logiciels collaboratifs de Google | Meilleure maîtrise des outils collaboratifs pour gagner du temps et concentrer son énergie sur l’essentiel. |
| Accompagner le changement sans s’épuiser, en canalisant son énergie sur les bons leviers | Formation Conduite du Changement : Démarches et Outils pour Piloter la Transformation en Entreprise | Méthodes structurées pour piloter la transformation tout en préservant votre équilibre et celui des équipes. |
Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.
Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :
o Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
o Oui, nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience.
o Oui, la formation est particulièrement adaptée aux managers, responsables de communication et chefs de projet confrontés à une forte pression, à des priorités multiples et à un rythme soutenu. Elle leur apporte des outils concrets pour reprendre du recul, arbitrer et préserver leur énergie.
o Oui, la pédagogie est très opérationnelle : études de cas, exercices guidés, auto-diagnostics et mises en situation à partir de vos propres contraintes de temps, de charge mentale et de pression.
o Oui, vous repartez avec un plan d’action personnalisé, des techniques simples et des routines concrètes à mettre en œuvre dès le lendemain pour mieux gérer votre énergie et vos priorités.
L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.
Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.
Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.
Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.
Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.
N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Foix, Annecy.
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Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner
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