Plan de Développement des Compétences 2027 : Notre équipe vous accompagne !
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Tout savoir sur votre formation :
En présentiel ou Distanciel
En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.
Modalité de formation
Formations individuelles sur-mesure
ou Formations Intra entreprise sur-mesure.
Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.
Éligible aux Financements
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF
Satisfaction Clients
Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Assiduité
Taux d’assiduité : 100%
Vous cherchez comment prendre soin de soi pour mieux manager au quotidien ? Vous voulez développer un management bienveillant et performant sans vous épuiser ? Cette formation vous montre comment préserver votre énergie tout en renforçant votre leadership et la cohésion de votre équipe.
Dans un environnement professionnel en constante accélération, la capacité à prendre soin de soi pour mieux manager est devenue une compétence clé. Les managers sont exposés à une pression continue, à des changements fréquents, à des attentes parfois contradictoires. Sans outils de gestion du stress, de régulation émotionnelle et de priorisation, le risque d’épuisement, de démotivation ou de conflits latents augmente fortement. Se former à la gestion du stress, à l’intelligence émotionnelle et à l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle permet de retrouver de la clarté, de la disponibilité et de la stabilité dans sa posture managériale. En développant vos soft skills, vous gagnez en impact, en crédibilité et en sérénité. Vous devenez un repère pour votre équipe, capable d’accompagner les changements, de gérer les tensions et de maintenir un climat de confiance durable. Cette compétence vous distingue, renforce votre attractivité professionnelle et accélère votre évolution de carrière vers des fonctions à plus forte responsabilité.
Pour rester engagé, performant et aligné dans la durée, vous avez besoin d’une méthode structurée, de repères concrets et d’outils de management centrés sur la gestion de soi et le leadership.
Avec EXPERTISME, Organisme de Formations certifié QUALIOPI, vous bénéficiez d’un parcours opérationnel, orienté résultats, pour prendre soin de vous tout en renforçant votre efficacité managériale. La formation alterne apports théoriques, auto-diagnostics, mises en pratique et échanges d’expériences pour vous permettre d’ancrer de nouveaux réflexes durables. Votre Formateur Expert Métier vous aide à analyser vos situations réelles, à décoder les comportements de votre équipe et à ajuster votre posture en fonction des contextes : rythme de croisière, période de tension, situation de crise. Vous explorez des outils innovants de gestion du stress, de régulation émotionnelle et de communication assertive pour mieux canaliser la pression, poser des limites claires et préserver votre équilibre. Adaptable à différents profils de managers, ce parcours vous accompagne dans le développement de votre leadership, de votre intelligence émotionnelle et de votre capacité à fédérer, même en environnement incertain.
Inscrivez-vous dès maintenant pour transformer votre manière de manager, protéger votre énergie et offrir à votre équipe un leadership solide, serein et inspirant, grâce à la formation Prendre soin de soi pour mieux manager.
Cette formation vous aide à préserver votre énergie, à réguler votre stress et à développer un leadership plus serein et inspirant. Vous y apprenez à mieux vous connaître, à comprendre les dynamiques de votre équipe et à utiliser des outils concrets pour concilier performance, équilibre et qualité de vie au travail.
Ce que cette formation va réellement changer pour vous :
Cette formation vous intéresse ?
Nos Formateurs Experts Métiers conçoivent votre formation individuelle sur-mesure lors de la définition de votre projet pédagogique !
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Référence : MGT-108703
Cette formation Prendre soin de soi pour mieux manager s’adresse :
Que vous soyez débutant en Prendre soin de soi pour mieux manager ou déjà utilisateur, cette formation vous permettra d’acquérir des bases solides et des réflexes professionnels pour être autonome.
À l’issue de cette formation Prendre soin de soi pour mieux manager, vous serez capable de :
Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.
EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.
• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes de cette thématique avec plus de 7 ans d’expérience.
• Pédagogie centrée sur vos enjeux : nous partons de votre entreprise, de vos objectifs et de vos contraintes business.
• Ateliers pratiques, démonstrations en direct et analyses de cas concrets pour ancrer les acquis.
• Supports, modèles et check-lists immédiatement réutilisables dans vos propres comptes.
• Possibilité d’adapter le contenu à votre niveau (initiation, perfectionnement, montée en puissance) et à votre secteur.
Notre mission : vous rendre autonome, efficace et rentable dans la maîtrise et l’application
Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Identifiez votre situation ci-dessous :
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Votre besoin |
Formation complémentaire |
Vos bénéfices |
|---|---|---|
| Apprendre à mieux gérer les tensions, désaccords et situations conflictuelles au sein de l’équipe | Formation Manager : Apprendre à Gérer les Conflits | Acquérir des méthodes concrètes pour prévenir, désamorcer et résoudre les conflits tout en préservant la relation et l’autorité managériale. |
| Renforcer son management en s’appuyant sur des outils collaboratifs numériques | Formation Microsoft 365 : Comprendre et Maîtriser les outils collaboratifs | Optimiser la communication, le partage d’information et la coordination d’équipe grâce à une meilleure maîtrise de Microsoft 365. |
| Structurer et présenter des supports de communication visuels professionnels pour ses équipes ou projets | Formation Adobe Indesign - Niveau Initiation : Apprendre les Bases de la Mise en Page Professionnelle | Créer des documents clairs, attractifs et professionnels pour valoriser vos messages auprès de vos équipes et de votre direction. |
| Développer sa créativité pour concevoir des visuels de communication interne ou projet | Formation Adobe Illustrator - Niveau Initiation : Apprendre les Bases du Dessin Vectoriel et Créer ses Premiers Visuels | Produire des visuels personnalisés et impactants pour illustrer vos projets, rapports ou supports de management. |
| Modéliser précisément des plans et schémas techniques pour des projets nécessitant une vision détaillée | Formation AutoCAD 2D – Niveau Initiation : Apprendre les Bases du Dessin Technique Assisté par Ordinateur | Acquérir les fondamentaux du dessin technique assisté par ordinateur pour communiquer clairement sur vos projets techniques. |
Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.
Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :
o Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
o Oui, nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience.
o Oui, elle est particulièrement adaptée aux managers qui démarrent dans leur rôle et souhaitent installer dès le départ des pratiques saines de gestion du stress, de priorisation et de leadership.
o Oui, la formation alterne apports, auto-diagnostics, exercices pratiques et études de cas issus de vos situations réelles pour faciliter le passage à l’action immédiat.
o Oui, chaque participant construit un plan d’actions individuel pour intégrer durablement les outils de gestion de soi et les bonnes pratiques managériales dans son quotidien.
L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.
Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.
Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.
Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.
Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.
N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Poitiers, Foix.
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Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner
dans le choix de votre formation individuelle sur-mesure ou intra-entreprise sur-mesure.
