Plan de Développement des Compétences 2027 : Notre équipe vous accompagne !
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Tout savoir sur votre formation :
En présentiel ou Distanciel
En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.
Modalité de formation
Formations individuelles sur-mesure
ou Formations Intra entreprise sur-mesure.
Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.
Éligible aux Financements
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF
Satisfaction Clients
Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Assiduité
Taux d’assiduité : 100%
Comment prévenir le burn-out pour les femmes dans un quotidien saturé de contraintes, de charge mentale et d’injonctions contradictoires ? Comment repérer à temps les signaux faibles d’épuisement émotionnel, professionnel et personnel avant qu’il ne soit trop tard ? Vous êtes au bon endroit pour reprendre le contrôle et protéger durablement votre équilibre.
Prévenir le burn-out pour les femmes n’est plus une option, c’est une compétence stratégique pour votre carrière, votre santé et votre vie personnelle. Dans un environnement de travail exigeant, les femmes cumulent souvent responsabilités professionnelles, gestion du foyer, charge parentale, charge mentale invisible et pression de performance. Savoir détecter les signaux d’alerte, comprendre les mécanismes d’épuisement professionnel féminin et maîtriser des techniques de prévention ciblées devient essentiel pour rester performante sans se sacrifier. Cette compétence vous permet de poser des limites claires, de réguler votre stress, de mieux gérer vos émotions et d’affirmer vos besoins. Professionnellement, elle renforce votre posture de manageuse, d’encadrante, de référente RPS ou de responsable RH, en faisant de vous une actrice clé de la prévention des risques psychosociaux. Personnellement, elle vous aide à préserver votre énergie, votre confiance, vos relations et votre projet de vie.
Cette formation en prévention du burn-out féminin vous permet de transformer une situation subie en démarche proactive, structurée et puissante de protection de votre santé mentale et de votre performance durable.
Avec EXPERTISME, Organisme de Formations certifié QUALIOPI, vous bénéficiez d’un parcours conçu spécifiquement pour les enjeux du burn-out au féminin. Cette formation vous apporte des outils concrets pour analyser votre charge mentale, repérer les signaux précurseurs d’épuisement, ajuster vos priorités et mettre en place des stratégies de récupération efficaces. Votre Formateur Expert Métier vous guide pas à pas pour développer votre maîtrise émotionnelle, apprendre à exprimer vos besoins, formuler des demandes claires et construire des relations professionnelles plus équilibrées et assertives. Vous travaillez sur vos habitudes, vos automatismes et vos schémas relationnels afin de réduire les contextes défavorables qui alimentent le risque de burn-out. Adaptable à tous statuts et fonctions (encadrantes, manageuses, dirigeantes, RH, CSE, référentes RPS), cette formation mêle apports théoriques, mises en pratique, auto-diagnostics et plans d’action personnalisés. Vous repartez avec une boîte à outils immédiatement opérationnelle pour prévenir durablement l’épuisement professionnel féminin.
Inscrivez-vous dès maintenant pour sécuriser votre équilibre, renforcer votre résilience et devenir une actrice engagée de la prévention du burn-out pour les femmes.
Cette formation dédiée aux femmes vous donne des outils concrets pour prévenir le burn-out, apaiser la charge mentale et retrouver un équilibre durable entre vie professionnelle et vie personnelle.
Ce que cette formation va réellement changer pour vous :
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Référence : MGT-108711
Cette formation Prévenir le burn-out pour les femmes s’adresse :
Que vous soyez débutant en Prévenir le burn-out pour les femmes ou déjà utilisateur, cette formation vous permettra d’acquérir des bases solides et des réflexes professionnels pour être autonome.
À l’issue de cette formation Prévenir le burn-out pour les femmes, vous serez capable de :
Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.
EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.
• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes de cette thématique avec plus de 7 ans d’expérience.
• Pédagogie centrée sur vos enjeux : nous partons de votre entreprise, de vos objectifs et de vos contraintes business.
• Ateliers pratiques, démonstrations en direct et analyses de cas concrets pour ancrer les acquis.
• Supports, modèles et check-lists immédiatement réutilisables dans vos propres comptes.
• Possibilité d’adapter le contenu à votre niveau (initiation, perfectionnement, montée en puissance) et à votre secteur.
Notre mission : vous rendre autonome, efficace et rentable dans la maîtrise et l’application
Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Identifiez votre situation ci-dessous :
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Votre besoin |
Formation complémentaire |
Vos bénéfices |
|---|---|---|
| Prévenir l’épuisement professionnel féminin et réduire la charge mentale au quotidien | Formation Prévenir les risques psychosociaux pour RH et représentants du personnel | Approche globale des RPS permettant de compléter la prévention spécifique du burn-out féminin par une vision organisationnelle. |
| Mieux gérer les tensions relationnelles qui aggravent la charge mentale et le stress | Formation Gestion des Conflits : Savoir Prévenir, Désamorcer et Gérer les Tensions au Travail | Développer des compétences de communication et de régulation des conflits pour protéger votre énergie et votre équilibre. |
| Intégrer la prévention du burn-out féminin dans une politique RH plus inclusive | Formation RH : prévenir les discriminations en milieu professionnel et promouvoir l'égalité au Travail | Renforcer l’égalité et la qualité de vie au travail, en agissant sur les facteurs structurels qui touchent particulièrement les femmes. |
| Sécuriser l’environnement numérique pour réduire une source supplémentaire de stress et de vigilance permanente | Formation Cybersécurité : Prévenir la menace pour mieux se protéger | Comprendre et maîtriser les risques cyber afin de diminuer l’anxiété liée aux menaces numériques et aux erreurs possibles. |
| Renforcer la culture de prévention globale des risques en entreprise | Formation cybersécurité : prévenir les cyberattaques en entreprise | Structurer une démarche de prévention des risques qui complète la prévention du burn-out par une sécurisation de l’écosystème de travail. |
Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.
Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :
o Oui, cette formation est conçue en priorité pour la prévention. Elle s’adresse aux femmes qui ressentent une fatigue importante, une surcharge mentale ou émotionnelle, et qui souhaitent agir avant le basculement en burn-out. Vous y trouverez des outils concrets pour reprendre le contrôle et protéger votre équilibre.
o Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
o Oui, nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience.
o Oui, elle est particulièrement adaptée aux encadrantes, manageuses, responsables RH, référentes RPS et membres de CSE qui souhaitent mieux comprendre les spécificités du burn-out féminin et mettre en place des actions de prévention pour leurs équipes et leurs collaboratrices.
o Oui, la formation alterne apports théoriques, auto-diagnostics, études de cas, mises en situation et construction d’un plan d’actions personnalisé. Vous travaillez sur vos propres contraintes, votre charge mentale et vos habitudes pour repartir avec des solutions adaptées à votre réalité.
L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.
Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.
Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.
Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.
Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.
N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Carcassonne, Dax.
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Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner
dans le choix de votre formation individuelle sur-mesure ou intra-entreprise sur-mesure.
