Plan de Développement des Compétences 2027 : Notre équipe vous accompagne !
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Tout savoir sur votre formation :
En présentiel ou Distanciel
En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.
Modalité de formation
Formations individuelles sur-mesure
ou Formations Intra entreprise sur-mesure.
Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.
Éligible aux Financements
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF
Satisfaction Clients
Satisfaction de nos apprenants en 2025 : 98%
Assiduité
Taux d’assiduité : 100%
Vous cherchez à améliorer votre bien-être quotidien grâce au yoga ? Souhaitez-vous intégrer des pratiques de yoga dans votre routine professionnelle pour renforcer votre confort et votre stabilité ? Découvrir notre formation pourrait être l’étape clé de votre épanouissement personnel et professionnel.
Dans le monde professionnel actuel, la maîtrise du yoga s’avère être un atout précieux. En effet, au-delà de l’aspect physique, le yoga permet de renforcer la sérénité mentale, un facteur essentiel pour gérer le stress et maintenir une énergie positive au travail. De plus, le confort physique accru grâce à la pratique du yoga se traduit souvent par une meilleure productivité et une amélioration de la qualité de vie au travail. Le yoga offre également des bénéfices personnels indéniables en termes de bien-être, de relaxation et de stabilité émotionnelle. La pratique du yoga est donc un moyen efficace de se démarquer dans son domaine professionnel, tout en accélérant sa carrière grâce à une meilleure gestion de son énergie et de son bien-être.
Ne passez pas à côté de cette chance d’améliorer votre confort et votre stabilité au quotidien.
Avec EXPERTISME, Organisme de Formation certifié QUALIOPI, nous vous offrons la formation Pratiques de Yoga pour le confort et la stabilité au quotidien. Cette formation vous donnera les outils nécessaires pour intégrer efficacement le yoga dans votre vie professionnelle. Vous bénéficierez de l’accompagnement de notre Formateur Expert Métier, qui vous aidera à maîtriser les techniques de yoga pour renforcer votre équilibre physique et votre sérénité mentale. Que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être ou à optimiser votre efficacité au travail, cette formation s’adaptera à vos besoins spécifiques. De plus, grâce à notre approche basée sur l’efficacité et l’adaptabilité, vous pourrez intégrer les principes du yoga dans votre quotidien de manière naturelle et harmonieuse.
Il est temps d’agir pour votre bien-être. En vous inscrivant à notre formation Pratiques de Yoga pour le confort et la stabilité au quotidien, vous faites le choix d’une vie plus équilibrée et sereine. Profitez dès maintenant de cette opportunité pour améliorer votre confort et votre stabilité au quotidien grâce au yoga.
Cette formation Yoga au Travail vous apprend à intégrer des pratiques simples, efficaces et discrètes de yoga dans votre quotidien professionnel. L’objectif : diminuer le stress, soulager les tensions physiques, améliorer votre concentration et installer une véritable stabilité émotionnelle, sans bouleverser votre emploi du temps.
Ce que cette formation va réellement changer pour vous :
• Comprendre les fondamentaux du yoga et leurs bénéfices directs sur votre corps et votre esprit au travail.
• Apprendre des postures et respirations simples, réalisables au bureau, pour réduire les tensions et la fatigue.
• Mettre en place une routine de yoga adaptée à votre rythme professionnel pour gagner en confort et en efficacité.
• Mieux gérer stress, charge mentale et émotions grâce aux outils concrets du yoga.
• Ancrer des habitudes durables de bien-être pour une meilleure qualité de vie au travail.
Cette formation vous intéresse ?
Nos Formateurs Experts Métiers conçoivent votre formation individuelle sur-mesure lors de la définition de votre projet pédagogique !
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Référence : SS-100504
Cette formation s’adresse à un large éventail de profils, allant du cadre stressé au travailleur manuel en quête de confort physique. Elle est particulièrement pertinente pour les personnes exerçant des métiers nécessitant une concentration soutenue, comme les programmeurs, les écrivains, les comptables ou les dessinateurs industriels. De même, elle peut être très bénéfique pour les métiers physiquement exigeants, comme les ouvriers du bâtiment, les déménageurs ou les jardiniers, qui pourront apprendre à préserver leur corps grâce au yoga. Les personnes travaillant dans un environnement stressant, tels que les métiers de la santé, de l’éducation ou du secteur commercial, trouveront également des outils pour gérer leur stress et maintenir leur sérénité. Enfin, toute personne cherchant à améliorer son bien-être quotidien en termes de confort et de stabilité est la bienvenue.
Il est essentiel de consulter votre médecin pour s’assurer que vous êtes médicalement apte à pratiquer le yoga. Cette vérification est nécessaire pour éviter tout risque potentiel pour votre santé lors de la pratique des asanas (postures de yoga).
Chaque participant est responsable de sa propre sécurité. Malgré les instructions détaillées fournies par l’enseignant pour une pratique sécurisée du yoga, il est crucial de respecter vos propres limites et de ne pas forcer votre corps.
A l’issue de cette formation, vous serez en mesure de :
Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.
EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.
• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes du Yoga au Travail avec plus de 7 ans d’expérience.
• Séances centrées sur des techniques concrètes, applicables immédiatement dans votre environnement professionnel (bureau, télétravail, terrain).
• Adaptation systématique des exercices à votre métier, à votre posture de travail et à vos contraintes de temps.
• Pédagogie progressive, bienveillante et structurée, accessible même sans aucune expérience préalable du yoga.
• Supports de formation clairs pour vous permettre de poursuivre la pratique en autonomie après la formation.
Notre mission : vous rendre autonome, efficace et rentable dans le développement de vos compétences Yoga au Travail.
Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Identifiez votre situation ci-dessous :
Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.
Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :
• L’un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nice…
• Directement dans votre entreprise partout en France.
• En distanciel par visioconférence.
• Mais aussi à Besançon, Chartres.
Découvrir nos centres de formation
Oui. La formation est spécifiquement conçue pour être accessible à tous, y compris aux personnes qui n’ont jamais pratiqué le yoga. Les exercices sont progressifs, expliqués pas à pas et systématiquement adaptés à vos capacités physiques et à vos contraintes professionnelles.
Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Non, la majorité des exercices est pensée pour être réalisable sur votre lieu de travail, avec très peu ou pas de matériel : une chaise, un bureau, un espace réduit suffisent. Si un tapis de yoga est utile pour certaines pratiques, il n’est pas indispensable pour bénéficier des apports de la formation.
Il est essentiel de consulter votre médecin avant de vous inscrire afin de vérifier que vous êtes médicalement apte à pratiquer le yoga. Chaque participant reste responsable de sa sécurité : il est important de respecter vos limites, de signaler d’éventuels problèmes de santé au formateur et de ne jamais forcer une posture.
Nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience. Ils maîtrisent à la fois la pratique du yoga et les réalités du monde du travail, ce qui leur permet de proposer des exercices adaptés et directement utiles dans votre quotidien professionnel.
L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.
Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.
Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.
Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.
Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.
N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Besançon, Chartres.
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Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner
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