Nouveauté 2025 : Découvrez les formations sur l'Intelligence Artificielle

Intelligence émotionnelle & assertivité - Soft Skills

Formation Comprendre et gérer ses émotions pour une meilleure communication

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2024 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

Tout savoir sur votre formation :

Formez-vous selon vos disponibilités ! Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

Contexte de la formation

Vous cherchez à mieux comprendre vos comportements, émotions et attitudes ainsi que ceux des autres ? Vous souhaitez améliorer vos compétences en communication pour favoriser une meilleure collaboration ? Découvrez notre formation dédiée, un véritable catalyseur pour votre développement personnel et professionnel.

Dans un monde où les relations interpersonnelles sont au cœur de notre vie quotidienne et professionnelle, savoir décrypter ses propres comportements, émotions et attitudes ainsi que ceux de ses interlocuteurs est devenu une compétence essentielle. Cette aptitude permet de renforcer la communication et la collaboration, éléments clés pour une performance organisationnelle optimale. De plus, en améliorant votre compréhension des autres et de vous-même, vous pouvez anticiper les réactions, gérer efficacement les conflits et favoriser un climat de travail positif. L’importance de ces compétences transcende les différents secteurs professionnels, rendant cette formation particulièrement pertinente pour toute personne souhaitant accélérer sa carrière et se démarquer dans son domaine.

Vous êtes toujours là ? Parfait, car il est temps de découvrir comment notre formation peut transformer votre carrière et vos relations professionnelles.

Avec Expertisme, Organisme de Formation certifié QUALIOPI, nous proposons une formation dédiée à l’amélioration de la compréhension de soi et des autres. Cette formation vous aidera à mieux analyser les déclencheurs émotionnels personnels et les schémas de communication qui peuvent influencer vos relations professionnelles. Vous apprendrez également des techniques et stratégies pour décrypter les comportements et émotions des autres, vous permettant de mieux gérer les conflits et de créer un environnement de travail plus harmonieux. Notre Formateur Expert Métier vous fournira les outils nécessaires pour développer une communication plus authentique et positive, tout en évitant les pièges relationnels grâce à la science du comportement. Cette formation, adaptable et efficace, s’appuie sur des exercices pratiques, des mises en situation et des techniques issues du théâtre pour garantir une application immédiate et tangible des compétences acquises.

Alors, ne perdez plus de temps ! Faites le choix de l’efficacité et de la progression professionnelle en vous inscrivant à notre formation. Découvrez comment vous pouvez transformer vos interactions au travail et accélérer votre carrière. Agissez maintenant, votre avenir professionnel vous attend !

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à tout collaborateur souhaitant développer son écoute active pour mieux coopérer, comprendre et savoir détecter les comportements et réactions de ses interlocuteurs pour éviter les conflits et mieux communiquer. Elle est particulièrement pertinente pour les personnes occupant des postes nécessitant une interaction régulière avec des collègues, des clients ou des partenaires. Cela inclut, sans s’y limiter, les managers, les responsables d’équipe, les conseillers clientèle, les commerciaux, les négociateurs, les médiateurs, les coachs et les formateurs. Cette formation peut également être bénéfique pour toute personne souhaitant améliorer ses compétences en communication interpersonnelle, qu’elle soit nouvelle dans son rôle ou qu’elle cherche à renforcer ses compétences existantes.

Objectifs

  • Identifier et comprendre ses propres comportements, émotions et attitudes dans différents contextes professionnels
  • Analyser et interpréter les comportements, expressions et émotions de ses interlocuteurs pour améliorer les interactions
  • Développer et renforcer ses compétences en écoute active afin d’établir une communication efficace et empathique
  • Utiliser les techniques d’analyse comportementale pour anticiper et gérer les situations conflictuelles ou stressantes
  • Appliquer les principes de la communication authentique et positive pour renforcer la cohésion d’équipe et éviter les malentendus.

Programme

  • 1. INTRODUCTION À LA COMMUNICATION INTERPERSONNELLE
    • Comprendre l’importance de l’écoute active dans la communication
    • Découvrir les enjeux relationnels et les avantages d’une bonne communication
    • Identification des principaux obstacles à une communication efficace
  • 2. DÉCODAGE DU LANGAGE CORPOREL
    • Comprendre le rôle du langage corporel dans la communication
    • Apprendre à lire et interpréter les gestes, postures et expressions faciales
    • Mise en pratique : jeux de rôles pour identifier et comprendre les comportements non verbaux
  • 3. COMPRÉHENSION DES ÉMOTIONS ET DES RÉACTIONS
    • Apprendre à reconnaître et comprendre ses propres émotions
    • Savoir interpréter les émotions d’autrui pour mieux comprendre leurs réactions
    • Techniques pour gérer ses émotions et celles des autres dans un contexte professionnel
  • 4. TECHNIQUES D'ÉCOUTE ACTIVE
    • Principes de l’écoute active et son rôle dans une communication efficace
    • Techniques pour développer son écoute active : reformulation, empathie, questionnement
    • Mise en pratique : exercices et simulations pour améliorer l’écoute active
  • 5. DÉVELOPPEMENT D'UNE COMMUNICATION AUTHENTIQUE ET POSITIVE
    • Comprendre l’importance d’une communication authentique et positive
    • Techniques pour exprimer ses pensées et sentiments de manière constructive
    • Mise en pratique : jeux de rôles pour développer une communication positive et authentique
  • 6. GESTION DES CONFLITS ET DES SITUATIONS DIFFICILES
    • Comprendre les mécanismes des conflits et comment ils peuvent être évités
    • Techniques de résolution de conflits et de gestion des situations difficiles
    • Mise en pratique : simulations de situations conflictuelles et application des techniques de résolution de conflits
  • 7. PLAN D'ACTION
    • Planification d’actions pour continuer à développer les compétences acquises après la formation

Version 4. Mise à jour le 01/01/2025
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

Pré-requis

Avoir un besoin ou un intérêt pour développer ses capacités d’écoute en vue d’améliorer la communication avec autrui
Être prêt à explorer, analyser et comprendre ses propres comportements, émotions et attitudes, ainsi qu’à apprendre à décoder ceux de ses interlocuteurs
Avoir une bonne capacité de concentration et d’ouverture d’esprit pour accueillir les nouvelles informations et méthodes d’apprentissage
Être muni d’un ordinateur relié à Internet, possédant une caméra, un micro et un haut-parleur

Points forts de la formation

  • Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
  • Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
  • Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
  • Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
  • Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
  • Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
  • La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
  • Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

Approche pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Référence : SS-93830

Durée : 14 heures soit 2 jours

Tarif : 1950€ HT / Personne

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Durée : 14 heures soit 2 jours

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