Communication & adaptabilité - Soft Skills

Formation Amélioration de la Mémoire : Techniques Efficaces pour Mémoriser Rapidement

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2024 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

Tout savoir sur votre formation :

Formez-vous selon vos disponibilités ! Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

Accueil / Soft Skills / Communication & adaptabilité / Formation Amélioration de la Mémoire : Techniques Efficaces pour Mémoriser Rapidement

Accueil / Nos formations digitales / Formation Amélioration de la Mémoire : Techniques Efficaces pour Mémoriser Rapidement

Contexte de la formation

Vous cherchez à améliorer votre capacité de mémorisation pour optimiser votre productivité professionnelle ? Vous vous demandez comment mémoriser rapidement et efficacement des informations complexes ? Découvrez une formation qui transformera votre approche de la mémorisation et boostera votre performance.

Dans l’environnement de travail actuel, saturé d’informations, la maîtrise des techniques de mémorisation est une compétence primordiale. Elle ne se limite pas à la simple rétention d’informations, elle est la clé de l’efficacité, de la productivité et de la compétitivité dans une grande variété de domaines professionnels. Que vous soyez un manager jonglant avec des données cruciales, un professionnel de la santé qui doit se souvenir de détails vitaux ou un étudiant en formation continue, la capacité de mémoriser vite et bien peut vous aider à accélérer votre carrière et à vous démarquer dans votre domaine. Elle peut également contribuer au succès global de votre organisation, améliorer votre concentration et aider à gérer le stress, des facteurs clés pour une mémorisation réussie.

Vous voyez maintenant l’importance d’une mémorisation efficace. Mais comment la développer et l’optimiser ?

Avec Expertisme, Organisme de Formation certifié QUALIOPI, nous vous proposons la formation Mémoriser vite et bien. Cette formation vous dotera d’outils et de techniques éprouvés pour améliorer votre capacité de mémorisation. Grâce à notre Formateur Expert Métier, vous comprendrez le fonctionnement de la mémoire humaine, apprendrez des techniques de mémorisation efficaces, développerez des stratégies personnalisées et améliorerez votre concentration et votre gestion du stress.

Notre formation est conçue pour être adaptative et efficace. Nous vous aiderons à identifier les techniques de mémorisation qui conviennent le mieux à votre style d’apprentissage personnel et à votre contexte professionnel. Vous repartirez non seulement avec un panel enrichi de méthodes de mémorisation, mais aussi avec un plan personnalisé de progression pour mieux apprendre et être plus efficace dans l’action.

Ne laissez plus l’abondance d’informations vous submerger. Avec notre formation, vous serez en mesure de traiter un volume important d’information, de mémoriser des informations complexes et d’expérimenter vos capacités d’apprentissage.

Il est temps d’agir. Boostez votre carrière et votre productivité avec notre formation Mémoriser vite et bien. Ne manquez pas cette opportunité d’améliorer votre mémoire et votre efficacité professionnelle. Inscrivez-vous dès maintenant !

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à toute personne qui souhaite accroître les performances de sa mémoire, indépendamment de son secteur d’activité ou de son métier. Elle est particulièrement pertinente pour les personnes dont le travail nécessite une mémorisation rapide et efficace d’informations, tels que les professionnels du droit, les médecins, les enseignants ou les acteurs. De même, les personnes en reconversion professionnelle ou celles qui souhaitent développer leur potentiel cognitif pour des projets personnels sont également les bienvenues. En somme, cette formation est conçue pour toute personne soucieuse de son développement personnel et professionnel à travers l’amélioration de sa mémoire.

Objectifs

Améliorer significativement sa capacité à mémoriser des informations en utilisant diverses techniques de mémorisation
Appliquer efficacement des stratégies de mémorisation adaptées à son style d’apprentissage personnel
Exploiter au maximum ses capacités cognitives pour une mémorisation rapide et durable
Évaluer objectivement l’efficacité de sa mémorisation en fonction des techniques employées
Optimiser l’organisation de ses sessions d’apprentissage pour favoriser la rétention d’information.

Programme

1. INTRODUCTION À LA MÉMOIRE
- Définition et fonctionnement de la mémoire
- Les différents types de mémoire : mémoire à court terme, mémoire à long terme, mémoire sémantique, mémoire épisodique
- Comment la mémoire est-elle affectée par le stress, le sommeil, l’alimentation et l’âge
2. LES STRATÉGIES DE MÉMORISATION
- Évaluation de sa propre méthode de mémorisation
- Présentation des différentes stratégies de mémorisation : répétition, association, visualisation, organisation, méthode des lieux, méthode des chiffres
- Exercices d’application pour chaque stratégie
3. MÉMORISER DES INFORMATIONS COMPLEXES
- Techniques de mémorisation de longues listes d’informations
- Comment mémoriser des informations complexes : textes, chiffres, formules, langues étrangères
- Exercices pratiques de mémorisation d’informations complexes
4. STIMULATION ET ENTRETIEN DE LA MÉMOIRE
- La neuroplasticité : comment notre cerveau s’adapte et évolue
- Les activités bénéfiques pour la stimulation de la mémoire : lecture, jeux, sport, méditation
- Les facteurs de l’hygiène de vie et leur impact sur la mémoire : alimentation, sommeil, relaxation
5. ÉLABORATION D'UN PLAN PERSONNALISÉ DE PROGRESSION
- Évaluation des points forts et des points à améliorer
- Comment créer un plan de progression adapté à ses besoins
- Suivi et ajustement du plan de progression
- Établissement d’un plan d’action pour continuer à stimuler sa mémoire après la formation
- Importance de la persévérance et de la régularité dans la pratique des techniques de mémorisation
- Les outils numériques pour aider à la mémorisation
- Ouvrir le champ des possibles : comment ces techniques peuvent être utiles dans différents domaines de la vie quotidienne et professionnelle.

Version 4. Mise à jour le 01/01/2025
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

Pré-requis

Être régulièrement confronté à un volume important d’informations à traiter et à mémoriser dans le cadre professionnel.
Être capable de comprendre et de suivre des instructions en français.
Avoir une motivation personnelle pour améliorer ses capacités de mémorisation.
Être muni d’un ordinateur relié à Internet, possédant une caméra, un micro et un haut-parleur.
Avoir une bonne connexion Internet pour pouvoir suivre la formation en ligne sans interruption.
Être à l’aise avec l’utilisation de base d’un ordinateur et d’Internet.

Points forts de la formation

Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

Approche Pédagogique

Approche pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Référence : SS-92467

Durée : 14 heures soit 2 jours

Tarif : 1950€ HT / Personne

Cette formation vous intéresse ?

Nos Experts conçoivent votre formation
individuelle sur mesure lors de la définition
de votre projet pédagogique !

Remplissez le formulaire suivant :

L’un de nos conseillers vous contactera
dans les meilleurs délais.

Partagez cette formation :

Référence : SS-92467

Durée : 14 heures soit 2 jours

Tarif : Sur Devis

Formez vos équipes !

à partir de 4 collaborateurs
Nos Experts conçoivent votre formation intra-entreprise sur mesure lors de la définition de votre plan pédagogique !

Partagez cette formation :

Témoignages
de nos apprenants

« Formation complète sur le social Selling sur LinkedIn.
J’ai apprécié le support de formation très complet et documenté. Formateur extrêmement professionnel à l’écoute des problématiques et des diﬃcultés. »

« La formation m’a apporté une totale satisfaction.
J’ai reçu les informations nécessaires à la mise en pratique du référencement naturel de mon site Internet et les éléments correctifs aux pratiques précédemment utilisées.
Merci au formateur qui est un référenceur de métier. »

« La réunion organisée en amont de la formation a permis de cerner nos attentes et de cibler les besoins.
La formation aux publicités Facebook Ads était donc adaptée et a permis de voir les diﬀérents points attendus. Le formateur était à l’écoute et a répondu à l’ensemble de nos questions.
Il a également pu analyser nos contenus et performances de certaines campagnes et nous conseiller. »

« Très bonne formation à l’usage de Matomo Analytics.
Formateur à l’écoute et très pédagogue.»

« Merci pour la rapidité avec laquelle cette formation LinkedIn Ads a été organisée.
Par ailleurs, tout était clair et très bien expliqué par le formateur. »

« Formation personnalisée et individuelle, très appréciée.
La formation répondait à mes attentes : théorie et pratique.
Guillaume est pédagogue et c'était très intéressant.
J'ai appris beaucoup de choses ! Merci. »

« Merci pour l’ensemble des conseils et pour l'expertise. »

« Très bon formateur, rien à ajouter comme recommendation.
Très bonne formation, toujours à l’écoute »

« Les informations que j’ai reçues étaient très claires et adaptées, je suis tout à fait satisfaite de la formation qui m’a été prodiguée. »

« Formation claire faite sur mesure et formateur qui prend le temps de très bien expliquer. Beaucoup d'exemples fournis en Live. Bravo !»

« Mon besoin a bien été compris et la formation a répondu à toutes mes attentes, le tout dans une bonne ambiance. Un grand merci »

« Très bonne formation, axée très technique, sur les publicités Facebook et Instagram. De très bonnes solutions et astuces apprises, intéressantes à mettre en pratique pour tester. Je reviendrai sûrement vers l'équipe pour la mise en pratique continue de ces solutions »

« Formateur Très dynamique et très à l'écoute des besoins et du niveau de chacun, Merci. Je n'avais pas TikTok jusqu'à ce matin 10H et j'ai réussi à l'issue de cette formation à créer une vidéo. C'est formidable ! »

« Très bonne formation, avec un bon rythme et structuration (explication puis mise en pratique directe à chaque module) »

« Formation d’acculturation au Digital très claire, vivante, parfaitement documentée, et humainement agréable ! »

« Formation à l’initiation aux réseaux sociaux de qualité, directement adaptable dans nos missions. 2 journées très denses mais productives. Pleins d’idées et de conseils à mettre en pratique. »

« Merci à Guillaume pour cette formation en one-to-one qui était idéale pour appréhender le sujet en se focalisant sur le cas pratique qui me concerne. Guillaume a été très pédagogue, à l'écoute de mes demandes et à répondu à mes questions. Ce type de formation se prête parfaitement au distanciel.»