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Communication & adaptabilité - Soft Skills

Formation Booster et Améliorer sa Mémoire Professionnelle

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2024 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

Tout savoir sur votre formation :

Formez-vous selon vos disponibilités ! Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

Contexte de la formation

Vous cherchez à améliorer votre capacité de mémorisation pour être plus efficace et productif dans votre vie professionnelle ? Vous voulez apprendre à entraîner votre mémoire pour mieux retenir les informations ? Vous êtes au bon endroit. Cette formation est spécialement conçue pour vous aider à développer vos capacités de mémorisation et votre agilité cognitive.

Dans notre monde professionnel en constante évolution, une bonne mémoire n’est plus seulement un atout, mais une nécessité. La capacité à mémoriser et à rappeler des informations précises, à assimiler rapidement de nouvelles connaissances, à préparer des présentations efficaces, tout cela est essentiel pour exceller dans votre carrière. Et une bonne mémoire peut aussi améliorer votre vie personnelle. En effet, elle peut augmenter votre productivité quotidienne, renforcer votre créativité et améliorer vos compétences analytiques. En investissant dans le développement de votre mémoire, vous pouvez vous démarquer dans votre domaine, accélérer votre carrière et améliorer votre qualité de vie.

Êtes-vous prêt à booster votre carrière et votre productivité grâce à une meilleure mémoire ?

Avec Expertisme, Organisme de Formation certifié QUALIOPI, nous vous offrons la possibilité de développer vos compétences et d’enrichir votre palette de compétences grâce à notre formation Entraîner et développer sa mémoire. Cette formation de niveau intermédiaire est conçue pour vous aider à comprendre les mécanismes de la mémoire, à apprendre des techniques avancées de mémorisation, à mettre en pratique ces techniques dans des contextes professionnels spécifiques, et à développer des stratégies pour gérer le stress et optimiser la charge cognitive. Votre Formateur Expert Métier vous fournira des conseils et des stratégies pratiques pour améliorer votre mémoire et optimiser votre efficacité professionnelle.

En suivant cette formation, vous pouvez vous attendre à des bénéfices concrets et immédiats. Vous découvrirez comment utiliser votre mémoire de manière plus efficace et plus stratégique, comment mémoriser et rappeler des informations rapidement et précisément, et comment utiliser vos nouvelles compétences de mémorisation pour améliorer votre performance au travail et dans votre vie personnelle. De plus, la formation est adaptée à vos besoins spécifiques et à votre rythme d’apprentissage, ce qui la rend à la fois pratique et efficace.

Alors, êtes-vous prêt à prendre le contrôle de votre mémoire et à améliorer votre vie ? Ne laissez pas passer cette opportunité. Investissez dans votre avenir dès aujourd’hui en vous inscrivant à notre formation Entraîner et développer sa mémoire.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant développer ses capacités cognitives et muscler sa mémoire. Elle est particulièrement pertinente pour les professionnels qui ont besoin de mémoriser de grandes quantités d’informations dans le cadre de leur travail. Cela comprend les enseignants, les étudiants, les chercheurs, les conférenciers et les orateurs publics. De plus, les professions requérant une concentration soutenue et une gestion efficace de l’information, comme les gestionnaires de projet, les analystes de données et les professionnels de l’informatique, bénéficieraient grandement de cette formation. Enfin, toute personne âgée souhaitant stimuler sa mémoire pour une vie quotidienne plus autonome est également la bienvenue. L’objectif est de fournir des outils concrets et des techniques efficaces pour améliorer la mémoire et l’attention, indépendamment de l’âge ou du métier de l’individu.

Objectifs

  • Comprendre les mécanismes de la mémoire à court et long terme pour optimiser leur utilisation en contexte professionnel
  • Développer des techniques de mémorisation efficaces pour améliorer la rétention d’informations diverses
  • Appliquer des stratégies pour renforcer la capacité à se souvenir des noms et des visages afin d’améliorer les interactions professionnelles
  • Maîtriser des outils et des méthodes pour entretenir et stimuler sa mémoire au quotidien
  • Expérimenter diverses méthodes de mémorisation pour gérer et retenir des informations abstraites ou complexes avec succès.

Programme

  • 1. COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DE LA MÉMOIRE
    • Démystification des idées reçues sur la mémoire.
    • Exploration de la mémoire sensorielle.
    • Découverte de la mémoire à court terme et à long terme.
    • Identification de son canal sensoriel dominant : auditif, visuel ou kinesthésique.
    • Comprendre l’influence des sens et des émotions sur la mémoire.
    • Techniques pour améliorer la mémoire à court terme.
    • Étude du processus de mémorisation à travers le système ATR.
    • Exercices pratiques : Exercices pour tester sa mémoire à court terme et long terme avec la méthode ATR. Autodiagnostic pour identifier son canal sensoriel dominant.
  • 2. SE RAPPELER DES NOMS ET VISAGES DE SES INTERLOCUTEURS
    • Apprendre à associer un nom à un visage en cinq étapes : l’attention, la signification, l’apparence, l’association et la révision.
    • Techniques pour mémoriser un nom ou un visage.
    • L’importance de prêter attention aux détails et de se baser sur ses sens.
    • Développer une banque d’images grâce à la méthode RAPINS.
    • Techniques pour se souvenir de ses relations professionnelles.
    • Travaux pratiques : Entrainements ludiques pour se souvenir des noms et visages de différents interlocuteurs.
  • 3. MÉMORISER : DU PLUS SIMPLE AU PLUS COMPLEXE
    • Techniques d’association visuelle, gestuelle et sonore : mnémoniques, crochets de mémoire.
    • Convertir les chiffres en mots.
    • Utiliser la visualisation et les indices de récupération.
    • Organiser l’information efficacement : carte mentale, planning hebdomadaire.
    • La lecture rapide pour se rappeler d’un document, d’un rapport.
    • Travaux pratiques : Jeux de mémorisation, exercices pour se souvenir d’une liste de mots dans un ordre précis. Exercices pour retenir son planning de la semaine et créer une carte mentale.
  • 4. OSER IMAGINER POUR DE MEILLEURS RÉSULTATS
    • Passer de la photo à la mémoire 3D.
    • Créer des images mentales.
    • Utiliser le dessin pour organiser les informations.
    • Exercices pratiques : Concevoir visuellement un argumentaire ou un plan de présentation.
  • 5. CONSTITUER SA BOÎTE À OUTILS
    • Définir ses objectifs et vérifier sa motivation.
    • Trouver son niveau d’attention optimal.
    • Sélectionner les stratégies mnémotechniques adaptées à son canal sensoriel.
    • S’entraîner régulièrement et optimiser les répétitions.
    • Repérer les habitudes de son cerveau.
    • Prendre soin de sa mémoire.
    • Travaux pratiques : Présentation sans note de sa boîte à outils.

Version 4. Mise à jour le 01/01/2025
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

Pré-requis

Être en possession d’un ordinateur connecté à Internet, équipé d’une caméra, d’un micro et d’un haut-parleur, afin de suivre les sessions de formation en ligne.

Points forts de la formation

  • Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
  • Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
  • Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
  • Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
  • Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
  • Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
  • La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
  • Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

Approche pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Référence : SS-92490

Durée : 14 heures soit 2 jours

Tarif : 1950€ HT / Personne

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Étape par Étape

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Formation Booster et Améliorer sa Mémoire Professionnelle 14 heures soit 2 jours

Formation Apprendre à Se Déconnecter pour optimiser sa Productivité 14 heures soit 2 jours

Formation Techniques de Lecture Rapide et Mémorisation Efficace 14 heures soit 2 jours

Formation developper la Persuasion et la conviction par le théâtre 14 heures soit 2 jours

Formation avancée en Communication Transversale et Technique de la Voix 14 heures soit 2 jours

Formation Communication Professionnelle : Technique DISC, PNL, Storytelling et Éloquence 14 heures soit 2 jours

Formation Communication Efficace : Écrit, Oral et Management 14 heures soit 2 jours

Formation Techniques d’Écoute Active et Communication Efficace 14 heures soit 2 jours

Formation Améliorez votre lecture rapide et votre mémorisation : Lire vite pour retenir l’essentiel 14 heures soit 2 jours

Formation Maîtrise de l’Orthographe et Rédaction Efficace de Comptes-Rendus 14 heures soit 2 jours

Formation Techniques Efficaces pour des Présentations Orales Réussies Face à un Public Difficile 14 heures soit 2 jours

Formation Maîtrise avancée de la Communication Non Verbale 14 heures soit 2 jours

Formation Softskills essentielles pour juristes performants 14 heures soit 2 jours

Formation Développer son Esprit de Synthèse Efficacement 14 heures soit 2 jours

Formation Maîtrisez vos Prises de Parole et Optimisez vos Présentations devant un public 14 heures soit 2 jours

Formation Maîtrise avancée de l’improvisation en milieu professionnel 14 heures soit 2 jours

Formation prise de parole en public et argumentation efficace 14 heures soit 2 jours

Formation Prise de parole en public : Surmonter la Peur 14 heures soit 2 jours

Formation Maîtriser l’Art de la Répartie au Travail pour une Communication Efficace 14 heures soit 2 jours

Formation Assertivité : Développer Charisme et Influence par la Voix 14 heures soit 2 jours

Formation Stimuler la créativité avec le Mind Mapping pour résoudre les problèmes 21 heures soit 3 jours

Formation Maintenir son équilibre mental pour une meilleure performance 14 heures soit 2 jours

Formation Améliorer sa Communication Écrite et Orthographe 14 heures soit 2 jours

Formation Apprendre à Communiquer avec Tact et Souplesse 14 heures soit 2 jours

Formation communication efficace, argumentation et décodage du non-verbal 14 heures soit 2 jours

Formation Maîtrise de la Communication et Écrits Efficaces en Entreprise 14 heures soit 2 jours

Formation Communication : Écoute Active, Assertivité et Techniques de Rédaction 14 heures soit 2 jours

Formation Techniques d’Apprentissage Accéléré et Efficace 14 heures soit 2 jours

Formation Amélioration de la Mémoire : Techniques Efficaces pour Mémoriser Rapidement 14 heures soit 2 jours

Formation improvisation professionnelle : développer son adaptabilité en toutes circonstances 7 heures soit 1 jour

Formation Techniques d’Argumentation Efficaces pour Convaincre 14 heures soit 2 jours

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