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Gestion du stress & du temps - Soft Skills

Formation Gestion du Temps : Maîtrisez vos Priorités et Boostez votre Efficacité Professionnelle

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2024 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

Tout savoir sur votre formation :

Formez-vous selon vos disponibilités ! Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

Contexte de la formation

Vous cherchez à optimiser votre gestion du temps et à maîtriser vos priorités ? Vous souhaitez développer les compétences nécessaires pour être plus efficace au quotidien ? Plongez dans notre formation dédiée à la gestion du temps et découvrez comment prendre le contrôle de votre emploi du temps.

La gestion du temps est une compétence essentielle à l’épanouissement professionnel et personnel. Elle permet de hiérarchiser les tâches, d’éviter le stress et d’augmenter la productivité. Que vous soyez manager, chef de projet, responsable technique ou testeur logiciel, l’organisation de votre temps a un impact direct sur votre efficacité et votre bien-être. Savoir gérer son temps, c’est savoir définir ses priorités et optimiser ses ressources pour atteindre ses objectifs. Cette maîtrise est d’autant plus importante dans un monde où l’information est omniprésente et où le multitâche est devenu la norme. En optimisant votre gestion du temps, vous vous démarquez en tant que professionnel efficace, capable de gérer plusieurs tâches en parallèle sans sacrifier la qualité de votre travail. Cette compétence est également essentielle pour accélérer votre carrière, car elle est très recherchée par les employeurs.

Vous êtes convaincu de l’importance de la gestion du temps, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ne cherchez plus, nous avons la solution pour vous.

Avec Expertisme, Organisme de Formation certifié QUALIOPI, vous allez pouvoir maîtriser les fondamentaux de la gestion du temps. Notre formation vous offre des bénéfices concrets et immédiats : vous apprendrez à identifier les facteurs qui altèrent votre productivité, à hiérarchiser vos tâches en fonction de leur importance et à utiliser efficacement des outils de gestion du temps. Votre formateur expert métier vous guidera à travers une approche pédagogique participative, vous permettant d’acquérir rapidement des compétences essentielles. Notre formation, adaptable à vos besoins, est conçue pour vous fournir les outils nécessaires pour améliorer votre efficacité, que vous soyez en poste ou en recherche d’emploi. Elle s’adresse à tous les professionnels, quels que soient leur secteur d’activité et leur niveau de responsabilité. En suivant cette formation, vous pourrez optimiser votre temps, augmenter votre productivité et améliorer votre qualité de vie.

Ne laissez pas le temps vous échapper. Prenez le contrôle de votre emploi du temps et devenez le maître de votre productivité. Avec notre formation à la gestion du temps, vous avez l’opportunité d’améliorer vos compétences et d’accélérer votre carrière. Inscrivez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une vie plus organisée et plus épanouissante.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à toute personne désireuse d’optimiser son temps et de maîtriser ses priorités, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel. Elle est particulièrement pertinente pour les managers, chefs de projet et responsables d’équipe qui, confrontés à une multitude de tâches et de responsabilités, cherchent à améliorer leur efficacité et leur organisation. La formation est également adaptée aux responsables techniques, de maintenance et logistiques qui doivent gérer des plannings complexes et des situations d’urgence. Les testeurs logiciels, chefs de produit et consultants BI y trouveront également des outils pour mieux gérer leur temps et prioriser leurs tâches. Enfin, tout collaborateur, quel que soit son niveau hiérarchique ou son secteur d’activité, souhaitant accroître son efficacité et sa productivité, est bienvenu. Cette formation est accessible à tous, sans condition préalable, et des aménagements spécifiques peuvent être mis en place pour les participants en situation de handicap.

Objectifs

  • Analyser et comprendre son propre mode de travail pour identifier les zones d’amélioration en termes de gestion du temps
  • Développer des stratégies efficaces de délégation pour optimiser le temps managérial et favoriser l’autonomie de l’équipe
  • Apprendre à prioriser les tâches selon leur importance et leur urgence pour une meilleure organisation de son emploi du temps
  • Maîtriser l’utilisation des outils de communication pour gagner en efficacité et en productivité
  • Appliquer les principes de gestion du temps spécifiques à son secteur d’activité pour une optimisation maximale de son temps de travail.

Programme

  • 1. INTRODUCTION À LA GESTION DU TEMPS
    • Présentation de la notion de gestion du temps
    • Importance de la gestion du temps dans la vie personnelle et professionnelle
    • Les conséquences d’une mauvaise gestion du temps
    • Introduction à l’auto-évaluation du rapport au temps et à l’organisation
  • 2. ÉVALUATION DE VOTRE GESTION DU TEMPS ACTUELLE
    • Identification de votre style de gestion du temps
    • Analyse de vos habitudes et routines actuelles
    • Identification des inefficacités et des pratiques efficaces
    • Établissement d’un journal de bord pour une prise de conscience de l’utilisation réelle de votre temps
  • 3. DÉFINIR ET CLARIFIER VOS PRIORITÉS
    • Importance de la clarification des priorités
    • Comprendre la différence entre tâches urgentes et importantes
    • Techniques pour hiérarchiser les tâches et les activités
    • Exercices pratiques : définir ses propres priorités
  • 4. PLANIFICATION ET ORGANISATION
    • Construire un emploi du temps réaliste et flexible
    • Techniques de planification : méthode LIMITER, blocs de temps, règle des deux minutes
    • Gestion des imprévus et urgences
    • Outils de planification : agendas, applications, listes de tâches
    • Exercices pratiques : construire son propre emploi du temps
  • 5. OPTIMISATION DE L'EFFICACITÉ INDIVIDUELLE ET COLLECTIVE
    • Principes de la communication efficace
    • Techniques de délégation efficace
    • L’art de dire non sans culpabiliser
    • Utilisation de l’énergie collective pour améliorer l’efficacité globale
    • Exercices pratiques : mises en situation
  • 6. PLAN D'ACTION
    • Mise en place d’un plan d’action personnalisé
    • Techniques pour maintenir l’organisation et la gestion du temps à long terme
    • Mises en situation pour appliquer les compétences acquises

Version 4. Mise à jour le 01/01/2025
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

Pré-requis

Être muni d’un ordinateur relié à Internet, possédant une caméra, un micro et un haut-parleur..

Points forts de la formation

  • Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
  • Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
  • Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
  • Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
  • Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
  • Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
  • La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
  • Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

Approche pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Référence : SS-92436

Durée : 14 heures soit 2 jours

Tarif : 1950€ HT / Personne

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