Soft Skills

Gestion du stress & du temps

Formation maîtrise de la prise de décision en situation de stress

Optimisez vos décisions critiques sous stress pour des résultats fiables et une performance constante.

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2024 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

Tout savoir sur votre formation :

Formez-vous selon vos disponibilités !
Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

En présentiel dans votre entreprise, dans l’un de nos 54 centres de formation ou en distanciel par visioconférence.

Formations individuelles sur-mesure
ou
Formations Intra entreprise sur-mesure.

Éligible aux Financements :
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF.

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Contexte de la formation

Vous vous demandez comment gérer l’incertitude et le stress lors de la prise de décision? Vous cherchez à affiner vos compétences décisionnelles? Soyez assuré que votre quête de performance managériale n’est pas vaine.

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, l’art de prendre des décisions efficaces est une compétence essentielle, y compris dans des situations marquées par l’incertitude ou un stress intense. Les leaders modernes doivent non seulement savoir prendre des décisions rapides et efficaces, mais aussi être capables de les présenter de manière convaincante. Une prise de décision habile peut ouvrir des portes à de nouvelles opportunités, stimuler l’innovation et améliorer la productivité. Que vous soyez manager, responsable ou dirigeant, renforcer votre capacité à prendre des décisions éclairées peut vous aider à se démarquer dans votre domaine et à accélérer votre carrière.

Mais comment parvenir à une telle maîtrise dans la prise de décision?

Avec Expertisme, organisme de formation certifié QUALIOPI, vous aurez l’opportunité d’acquérir les outils et les méthodes nécessaires pour prendre des décisions stratégiques, même dans des situations complexes. Notre formateur expert métier vous guidera à travers un programme conçu pour améliorer vos compétences décisionnelles et vous permettre de prendre des décisions éclairées et efficaces en toutes circonstances. Vous apprendrez des méthodes pour identifier et analyser les obstacles rencontrés dans la prise de décision managériale, que ce soit en période de crise, lors de réorganisations ou de fusions. En outre, vous apprendrez à communiquer efficacement pour obtenir l’adhésion de vos équipes à vos choix.

Adaptable et efficace, notre formation met l’accent sur l’analyse des réactions personnelles face à l’incertitude, la gestion des émotions sous pression, et le développement de l’agilité pour favoriser la coopération au sein des équipes. Elle est accessible toute l’année, en sessions intra, en présentiel ou à distance, et également en formats individuel, intra-entreprise ou sur-mesure.

Ne manquez pas cette occasion de booster vos compétences en prise de décision. Agissez maintenant et inscrivez-vous à notre formation. Avec Expertisme, donnez un coup d’accélérateur à votre carrière.

En résumé

Dans un environnement incertain, ce ne sont plus forcément les plus forts qui gagnent, mais ceux qui savent décider vite, clair et juste, même quand la pression monte. Cette formation Maîtrise de la prise de décision en situation de stress vous donne une méthode concrète, des outils immédiatement actionnables et des réflexes de leader pour transformer le stress en levier de performance plutôt qu’en frein.

Ce que cette formation va réellement changer pour vous :
• Structurer votre processus de décision pour ne plus subir l’urgence ni l’incertitude
• Garder votre lucidité et votre sang-froid sous pression grâce à des techniques de gestion du stress éprouvées
• Arbitrer rapidement entre plusieurs options et assumer vos choix avec assertivité
• Embarquer vos équipes et obtenir l’adhésion autour de décisions parfois difficiles
• Développer votre agilité comportementale pour décider efficacement en contexte de crise, de changement ou de conflit

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à une large variété de professionnels pour qui la prise de décision constitue un enjeu majeur dans l’exercice de leurs fonctions. Elle est particulièrement pertinente pour les managers de tous niveaux, des chefs d’équipe aux directeurs généraux, qui sont amenés à prendre des décisions qui peuvent avoir un impact significatif sur leurs équipes et leur organisation. Les responsables de projets, qui doivent souvent prendre des décisions rapidement dans des situations d’incertitude, y trouveront également un intérêt certain. De même, cette formation peut être bénéfique aux dirigeants d’entreprise, qui doivent faire face à des décisions stratégiques de grande envergure. Enfin, toute personne impliquée de près ou de loin dans la prise de décision au sein de son organisation, qu’elle soit grande ou petite, trouvera dans cette formation des outils précieux pour améliorer sa pratique.

Pré-requis

Être un manager, un responsable de service ou un chef d’équipe
Avoir la volonté d’améliorer ses compétences en prise de décision
Être apte à participer activement à des discussions de groupe, des études de cas et des simulations
Être capable de comprendre et de s’exprimer en français, à l’écrit comme à l’oral
Être muni d’un ordinateur relié à Internet, possédant une caméra, un micro et un haut parleur

Objectifs

Maîtriser les techniques de gestion du stress et des émotions pour optimiser sa prise de décision en situation d’incertitude ou de pression intense.
Développer une capacité d’analyse et de réflexion pour déceler et surmonter les obstacles qui peuvent entraver le processus de prise de décision.
Acquérir les compétences pour appliquer des critères décisionnels pertinents et faire preuve d’assertivité dans ses choix.
S’approprier des outils et méthodes efficaces pour convaincre et obtenir l’adhésion des autres à ses décisions.
Renforcer son agilité comportementale afin d’encourager la coopération au sein de ses équipes lors de la mise en œuvre des décisions prises.

Programme

1. FONDAMENTAUX DE LA PRISE DE DÉCISION
- Comprendre le processus de prise de décision
- Identifier les éléments clés lors de la prise de décision
- Discerner les différents types de décisions
- Explorer les approches rationnelle et intuitive de la prise de décision
- Connaître les obstacles communs à la prise de décision efficace
2. GESTION DU STRESS ET DE L'INCERTITUDE
- Comprendre la psychologie du stress et de l’incertitude
- Développer des techniques de gestion du stress
- Apprendre à prendre des décisions sous pression
- Découvrir des stratégies pour gérer l’incertitude
3. GESTION DES ÉMOTIONS ET INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
- Comprendre le rôle des émotions dans la prise de décision
- Développer l’intelligence émotionnelle pour une meilleure prise de décision
- Apprendre à gérer ses émotions et celles des autres lors des décisions controversées
4. PRISE DE DÉCISION COLLECTIVE
- Comprendre l’importance de la prise de décision collective
- Apprendre à faciliter le processus de prise de décision en groupe
- Développer des stratégies pour gérer les conflits lors de la prise de décision collective
5. COMMUNICATION ET PRÉSENTATION DES DÉCISIONS
- Apprendre à communiquer efficacement les décisions prises
- Développer des techniques pour présenter des décisions de manière convaincante
- Comprendre comment gérer les réactions et les objections aux décisions
6. EXERCICES PRATIQUES ET ÉTUDES DE CAS
- Analyser des études de cas sur la prise de décision dans divers contextes
- Participer à des simulations pour pratiquer les compétences de prise de décision
- Recevoir des feedbacks constructifs sur ses performances en matière de prise de décision
7. ÉLABORATION D'UN PLAN D'ACTION PERSONNALISÉ
- Identifier ses forces et faiblesses en matière de prise de décision
- Établir des objectifs pour améliorer ses compétences en prise de décision
- Développer un plan d’action personnalisé pour atteindre ces objectifs

Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

Pourquoi choisir EXPERTISME ?

EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.

• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes du Maîtrise de la prise de décision en situation de stress avec plus de 7 ans d’expérience.
• Interventions ancrées dans le réel : cas vécus, exemples issus de contextes de crise, de réorganisation, de forte pression managériale.
• Pédagogie active : diagnostics, mises en situation, jeux de rôle, études de cas, plan d’action personnalisé.
• Adaptation à votre environnement : prise en compte de votre culture d’entreprise, de vos enjeux et de vos contraintes opérationnelles.
• Accompagnement centré sur le transfert de compétences : l’objectif est que vous puissiez appliquer dès le lendemain ce que vous avez appris.

Notre mission: vous rendre autonome, efficace et rentable dans le développement de vos compétences Maîtrise de la prise de décision en situation de stress.

Quelle formation est faite pour vous selon votre problématique ?

Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Repérez votre situation ci-dessous :

Votre enjeu métier	Formation recommandée	Valeur ajoutée obtenue
Mieux gérer votre stress au quotidien pour décider plus sereinement dans la durée	Formation Gestion du Stress : Maintenir son Équilibre Émotionnel sur le Long Terme	Approfondir la gestion du stress sur le long terme pour consolider votre stabilité émotionnelle et renforcer la qualité de vos décisions dans la durée.
Compléter votre maîtrise de la décision par une meilleure priorisation de vos actions	Formation Gestion du Temps et Priorités avec le numérique	Apprendre à utiliser les outils numériques pour clarifier vos priorités, réduire la surcharge et libérer de l’espace mental pour décider plus efficacement.
Structurer votre agenda et vos priorités pour réduire l’urgence subie avant de décider	Formation Gestion du Temps : Maîtrisez vos Priorités et Boostez votre Efficacité Professionnelle	Maîtriser vos priorités, limiter les interruptions et retrouver du temps de réflexion pour des décisions plus posées et plus stratégiques.
Développer des pratiques de détente profonde pour diminuer la pression avant les grandes décisions	Formation Gerer le stress par la Méditation Pleine Conscience pour Augmenter la Sérénité	Installer des routines de pleine conscience pour abaisser durablement votre niveau de stress et accéder à une meilleure clarté mentale au moment de décider.
Ancrer un meilleur équilibre corps-esprit pour rester performant et lucide en continu	Formation Yoga au Travail : Techniques pour Bien-être et Efficacité Professionnelle	Utiliser le mouvement, la respiration et la relaxation pour renforcer votre résistance au stress et soutenir votre capacité de décision tout au long de la journée.

Maîtrise de la prise de décision en situation de stress disponible partout en France

Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.
Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :
• L’un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nice…
• Directement dans votre entreprise partout en France.
• En distanciel par visioconférence.
• Mais aussi à Brest, Besançon.
Découvrir nos centres de formation

Points forts de la formation

Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

FAQ – Questions fréquentes sur notre formation

La formation Maîtrise de la prise de décision en situation de stress est-elle accessible en distanciel ?
Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Qui anime cette formation Maîtrise de la prise de décision en situation de stress ?
Nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience. Ils ont eux-mêmes exercé des fonctions de management, de direction ou de pilotage de projets dans des contextes exigeants, ce qui leur permet de proposer des apports très concrets et directement applicables.
Cette formation est-elle adaptée à mon niveau si je suis déjà un manager expérimenté ?
Oui. La formation est conçue pour des managers et dirigeants confrontés à des situations de décision complexes ou sensibles. Les apports sont approfondis et les études de cas peuvent être ajustées à votre niveau de responsabilité pour travailler sur des situations à fort enjeu stratégique ou humain.
Y a-t-il des exercices pratiques ou uniquement de la théorie ?
La formation est résolument opérationnelle : vous alternez apports structurés, auto-diagnostics, études de cas, mises en situation, simulations de décisions sous pression et élaboration d’un plan d’action personnalisé. L’objectif est que vous repartiez avec des réflexes concrets, directement mobilisables dans votre quotidien professionnel.
Peut-on adapter le contenu de la formation à notre contexte d’entreprise ?
Oui. En format intra-entreprise ou sur-mesure, nous personnalisons les exemples, les cas pratiques et certains modules en fonction de votre secteur, de votre culture managériale et de vos enjeux spécifiques (croissance rapide, crise, fusion, réorganisation, transformation).

Approche Pédagogique

Approche pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Méthodes utilisées et évaluation :
Evaluation et positionnement lors de la définition du projet pédagogique avec le(s) stagiaire(s). Un QCM est donné aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider leurs apprentissages. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Une évaluation de fin de stage en direct est organisée entre le Formateur et le(s) stagiaire(s) pour recueillir et prendre en compte leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Prêt à maîtriser cette Formation Maîtrise de la prise de décision en situation de stress ?

N’attendez pas pour vous former dans un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux et Toulouse, mais aussi directement en entreprise partout en France ou à Brest, Besançon.
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Référence : SS-92453

Durée : 14 heures soit 2 jours

Tarif : 1950€ HT / Personne

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Référence : SS-92453

Durée : 14 heures soit 2 jours

Tarif : Sur Devis

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à partir de 4 collaborateurs

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Témoignages
de nos apprenants

« Formation complète sur le social Selling sur LinkedIn.
J’ai apprécié le support de formation très complet et documenté. Formateur extrêmement professionnel à l’écoute des problématiques et des diﬃcultés. »

« La formation m’a apporté une totale satisfaction.
J’ai reçu les informations nécessaires à la mise en pratique du référencement naturel de mon site Internet et les éléments correctifs aux pratiques précédemment utilisées.
Merci au formateur qui est un référenceur de métier. »

« La réunion organisée en amont de la formation a permis de cerner nos attentes et de cibler les besoins.
La formation aux publicités Facebook Ads était donc adaptée et a permis de voir les diﬀérents points attendus. Le formateur était à l’écoute et a répondu à l’ensemble de nos questions.
Il a également pu analyser nos contenus et performances de certaines campagnes et nous conseiller. »

« Très bonne formation à l’usage de Matomo Analytics.
Formateur à l’écoute et très pédagogue.»

« Merci pour la rapidité avec laquelle cette formation LinkedIn Ads a été organisée.
Par ailleurs, tout était clair et très bien expliqué par le formateur. »

« Formation personnalisée et individuelle, très appréciée.
La formation répondait à mes attentes : théorie et pratique.
Guillaume est pédagogue et c'était très intéressant.
J'ai appris beaucoup de choses ! Merci. »

« Merci pour l’ensemble des conseils et pour l'expertise. »

« Très bon formateur, rien à ajouter comme recommendation.
Très bonne formation, toujours à l’écoute »

« Les informations que j’ai reçues étaient très claires et adaptées, je suis tout à fait satisfaite de la formation qui m’a été prodiguée. »

« Formation claire faite sur mesure et formateur qui prend le temps de très bien expliquer. Beaucoup d'exemples fournis en Live. Bravo !»

« Mon besoin a bien été compris et la formation a répondu à toutes mes attentes, le tout dans une bonne ambiance. Un grand merci »

« Très bonne formation, axée très technique, sur les publicités Facebook et Instagram. De très bonnes solutions et astuces apprises, intéressantes à mettre en pratique pour tester. Je reviendrai sûrement vers l'équipe pour la mise en pratique continue de ces solutions »

« Formateur Très dynamique et très à l'écoute des besoins et du niveau de chacun, Merci. Je n'avais pas TikTok jusqu'à ce matin 10H et j'ai réussi à l'issue de cette formation à créer une vidéo. C'est formidable ! »

« Très bonne formation, avec un bon rythme et structuration (explication puis mise en pratique directe à chaque module) »

« Formation d’acculturation au Digital très claire, vivante, parfaitement documentée, et humainement agréable ! »

« Formation à l’initiation aux réseaux sociaux de qualité, directement adaptable dans nos missions. 2 journées très denses mais productives. Pleins d’idées et de conseils à mettre en pratique. »

« Merci à Guillaume pour cette formation en one-to-one qui était idéale pour appréhender le sujet en se focalisant sur le cas pratique qui me concerne. Guillaume a été très pédagogue, à l'écoute de mes demandes et à répondu à mes questions. Ce type de formation se prête parfaitement au distanciel.»

« Tout était correctement organisé, rien à redire. Reste à mettre en pratique. Formateur de grande qualité et très pédagogue. Merci ! »

Des questions
sur notre formation ?

Notre équipe pédagogique se tient à votre disposition pour vous accompagner dans le choix de votre formation individuelle sur-mesure ou intra-entreprise sur mesure.