Management

Leadership & posture managériale

Formation intelligence émotionnelle : Transformer ses émotions en ressource positive

Exploitez vos émotions pour booster leadership et décisions stratégiques avec impact mesurable.

Niveau :

Satisfaction de nos apprenants en 2024 : 98%
Taux d’assiduité : 100%

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Vous proposez 3 dates au choix et votre formateur vous confirme la date souhaitée.

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Éligible aux Financements :
OPCO, Entreprise, France Travail...
Formation non prise en charge par le CPF.

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Contexte de la formation Management : Transformer ses émotions en tremplin

Vous souhaitez améliorer votre management et vos émotions pour en faire un atout ?

Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, le rôle des managers est plus complexe que jamais. Ils sont confrontés à un large éventail de responsabilités allant de la prise de décision stratégique à la gestion des équipes, en passant par l’amélioration des performances et la résolution de problèmes au quotidien.

Face à ces défis, il est essentiel pour les managers de développer une intelligence émotionnelle solide afin de pouvoir gérer efficacement leurs propres émotions et celles de leur équipe.

La vie d’un manager est jalonnée de petits ou grands conflits. Ils l’atteignent. L’objectif de cette rencontre est de prendre conscience de ses propres moteurs et ce faisant, de prendre confiance.

Cette formation est conçue pour aider les managers à exploiter la puissance de leurs émotions plutôt que de les laisser les submerger.

Trop souvent, les émotions sont perçues comme des obstacles à une prise de décision rationnelle et à une gestion efficace. Pourtant, elles peuvent être un atout majeur dans la gestion des relations, la motivation des équipes et le développement d’un leadership authentique.

Vous souhaitez mieux vous connaître et vous comprendre pour prendre confiance en vous dans votre domaine ?

Le travail proposé permet une meilleure affirmation de soi, et donc un plus grand leadership, grâce à une communication positive et assertive.

Cette formation en Management proposée par Expertisme, Organisme de formation certifié Qualiopi, aide chaque participant à comprendre ses besoins et ceux de leurs équipes, par l’écoute de ses émotions.

Un manager qui cultive son intelligence émotionnelle va mieux motiver, accompagner, fidéliser et fédérer ses équipes et donc optimiser la performance. Les neurosciences le confirment : les émotions sont liées à la prise de décisions.

C’est pourquoi, travailler son intelligence émotionnelle est primordiale, en entreprise comme dans sa vie privée.

Durant cette formation en Management, les participants découvriront comment reconnaître et comprendre leurs émotions, ainsi que celles des membres de leur équipe. Ils apprendront à canaliser ces émotions pour favoriser des communications ouvertes et bienveillantes, tout en évitant les conflits néfastes.

Les managers apprendront également à transformer leur stress en énergie positive, favorisant ainsi la résilience et la prise de décision réfléchie même dans les moments de pression.

À la fin de la formation, les managers seront mieux équipés pour gérer leurs émotions avec intelligence et utiliser cette compétence comme un tremplin vers un management performant, bienveillant et durable.

Cette rencontre est un voyage à l’intérieur de soi-même pour y découvrir des ressources cachées pour évoluer et s’élever vers de nouveaux possibles. Aux côtés de notre Formateur Expert Métier, vous apprendrez à mieux vous connaître et a prendre conscience de vos forces et faiblesses.

Cette formation est conçue pour aider les managers à exploiter la puissance de leurs émotions plutôt que de les laisser les submerger. Trop souvent, les émotions sont perçues comme des obstacles à une prise de décision rationnelle et à une gestion efficace. Pourtant, elles peuvent être un atout majeur dans la gestion des relations, la motivation des équipes et le développement d’un leadership authentique.

En suivant notre formation « Transformer ses émotions en tremplin », vous découvrirez le pouvoir de canaliser vos émotions pour atteindre de nouveaux sommets dans votre carrière professionnelle.

En résumé

Dans un environnement professionnel sous tension, où décisions complexes, pression du temps et gestion d’équipe s’enchaînent, vos émotions ne sont pas un handicap : ce sont vos meilleurs alliés… à condition de savoir les utiliser. Cette formation Intelligence Émotionnelle d’EXPERTISME vous guide pas à pas pour transformer stress, peurs et conflits en ressources positives, au service de votre leadership, de vos relations et de la performance de vos équipes.

Ce que cette formation va réellement changer pour vous :
• Comprendre vos mécanismes émotionnels pour gagner en confiance et en clarté dans vos décisions managériales.
• Canaliser stress, tensions et conflits pour en faire des moteurs de coopération et non des freins.
• Renforcer votre leadership grâce à une communication assertive, authentique et apaisée.
• Mieux connaître vos besoins et ceux de vos collaborateurs pour motiver, fidéliser et fédérer durablement.
• Ouvrir le champ des possibles en transformant vos peurs en énergie d’action et d’engagement.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à tout public. Chef d’entreprise, manager de proximité, membres de CODIR, collaborateurs.

Pré-requis

Accepter de se livrer en toute bienveillance

Objectifs de la formation

Gérer le stress lié aux conflits
Gérer le stress lié au temps
Identifier ses peurs et s’en libérer
S’ouvrir vers de nouveaux possibles par l’engagement
Mieux se connaître

Programme

1. CONNAISSANCE DE SOI ET DES AUTRES
- Travail sur ce qui nous définit et influence nos relations
- Travail de visualisation de nos relations
2. APPRENDRE A GERER SON STRESS DANS LA COMMUNICATION
La vitale assertivité
3. APPRENDRE A GERER SON TEMPS
Diminuer son stress en priorisant ses actions
4. LES PEURS COMME TREMPLIN : TRAVAIL SUR LES EMOTIONS
Déconstruction mentale pour se libérer des peurs
Découvrir les désirs cachés derrière les peurs
5. S'OUVRIR VERS DE NOUVEAUX POSSIBLES
- Verbalisation
- Visualisation
- Responsabilisation
- Engagement

Version 5. Mise à jour le 01/01/2026
© EXPERTISME – Groupe SELECT® 2025 Tous droits réservés. Les textes présents sur cette page sont soumis aux droits d’auteur.

Pourquoi choisir EXPERTISME ?

EXPERTISME privilégie une approche 100 % opérationnelle, orientée résultats et adaptée à votre contexte.

Notre pédagogie sur l’intelligence émotionnelle repose sur :
• Des cas réels issus de votre quotidien managérial : conflits, tensions d’équipe, surcharge, décisions difficiles.
• Des apports structurés, clairs et pragmatiques, directement reliés à votre pratique de terrain.
• Des exercices de mise en situation, jeux de rôle, auto-diagnostics et travaux de visualisation pour ancrer les apprentissages.
• Un climat de bienveillance et de confidentialité, indispensable pour oser explorer ses émotions en profondeur.

• Formateurs Experts Métiers soigneusement sélectionnés, spécialistes du Intelligence Émotionnelle avec plus de 7 ans d’expérience.

Habitués à accompagner managers, dirigeants et équipes, nos formateurs savent traduire les concepts d’intelligence émotionnelle en outils concrets, immédiatement utilisables dans vos réunions, entretiens, arbitrages et prises de décision.

Notre mission: vous rendre autonome, efficace et rentable dans le pilotage de vos projets et équipes Intelligence Émotionnelle.

Quelle formation est faite pour vous selon votre problématique ?

Vous ne savez pas quelle formation choisir ? Repérez votre situation ci-dessous :

Votre enjeu métier	Formation recommandée	Valeur ajoutée obtenue
Renforcer votre leadership sans disposer d’une autorité hiérarchique directe, tout en mobilisant vos ressources émotionnelles.	Formation Leadership efficace sans autorité directe : Obtenir des résultats	Apprenez à influencer, fédérer et obtenir des résultats grâce à un leadership d’influence combiné à une meilleure gestion de vos émotions et de celles des autres.
Piloter l’innovation produit en intégrant à la fois vision stratégique, IA et maîtrise de l’impact émotionnel du changement sur les équipes.	Formation Leadership Stratégique et Intelligence Artificielle pour Innovation Produit	Développez un leadership stratégique capable de conjuguer innovation, technologies et accompagnement émotionnel des équipes dans les phases de transformation.
Conduire une transformation d’entreprise en tenant compte des résistances, peurs et tensions générées chez les collaborateurs.	Formation Maîtrisez les 6 Outils Clés pour une Transformation d'Entreprise Efficace	Structurez vos démarches de transformation avec des outils éprouvés tout en capitalisant sur votre intelligence émotionnelle pour embarquer durablement vos équipes.
Développer une posture de leader au féminin, affirmée, sereine et alignée avec vos émotions.	Formation Assertivité et Leadership au Féminin : Développez Votre Communication Efficacement	Renforcez votre confiance, votre assertivité et votre impact en tant que femme leader, en faisant de vos émotions un appui plutôt qu’un frein.
Accompagner les changements organisationnels en gérant l’incertitude, les craintes et la charge émotionnelle qu’ils génèrent.	Formation Stratégies de Gestion du Changement et Leadership en Entreprise	Déployez des stratégies de changement efficaces tout en prenant en compte la dimension émotionnelle des collaborateurs pour limiter les résistances et favoriser l’adhésion.

Intelligence Émotionnelle : Transformer ses Émotions en Ressource Positive disponible partout en France

Chaque année, de nombreux professionnels se forment avec EXPERTISME.
Nos Formateurs Experts Métiers interviennent en individuel sur-mesure ou en intra entreprise-sur-mesure régulièrement dans :
• L’un de nos 54 centres à Paris, Lyon, Lille, Bordeaux, Toulouse, Marseille, Nice…
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Points forts de la formation

Votre plan pédagogique de formation sur-mesure avec l’évaluation initiale de votre niveau de connaissance du sujet abordé
Des cas pratiques inspirés de votre activité professionnelle, traités lors de la formation
Un suivi individuel pendant la formation permettant de progresser plus rapidement
Un support de formation de qualité créé sur-mesure en fonction de vos attentes et des objectifs fixés, permettant un transfert de compétences qui vous rende très rapidement opérationnel
Les dates et lieux de cette formation sont à définir selon vos disponibilités
Animation de la formation par un Formateur Expert Métier
La possibilité, pendant 12 mois, de solliciter votre Formateur Expert sur des problématiques professionnelles liées au thème de votre formation
Un suivi de 12 mois de la consolidation et de l’évolution de vos acquis.

FAQ – Questions fréquentes sur notre formation

La formation Intelligence Émotionnelle est-elle accessible à tout public ou réservée aux managers ?
Elle est prioritairement conçue pour les managers, dirigeants et membres de CODIR, mais reste accessible à tout collaborateur souhaitant mieux comprendre et utiliser ses émotions dans un cadre professionnel. Les exemples et mises en situation sont toutefois fortement orientés management et travail en équipe.
Y a-t-il des prérequis pour suivre cette formation Intelligence Émotionnelle ?
Le seul prérequis est d’accepter de se livrer en toute bienveillance. Aucun bagage en psychologie ou en management n’est nécessaire. Il est simplement attendu que chaque participant s’implique sincèrement dans les échanges et les exercices proposés.
La formation est-elle disponible en distanciel ?
Oui, la formation est disponible en distanciel par visioconférence ce qui vous permet d’enregistrer et de conserver un support vidéo de votre formation en plus du support de formation.
Qui anime cette formation Intelligence Émotionnelle chez EXPERTISME ?
La formation est animée par un Formateur Expert Métier, spécialiste de l’intelligence émotionnelle et du management. Nos Formateurs Experts Métiers sont des experts avec en moyenne plus de 7 ans d’expérience.
Quels bénéfices concrets puis-je attendre à court terme ?
Dès la fin de la formation, vous disposerez d’outils simples pour mieux gérer votre stress, prendre du recul dans les situations tendues, vous affirmer sans agressivité, clarifier vos priorités et instaurer des échanges plus apaisés avec vos collaborateurs. Vous ressentirez rapidement plus de clarté, de confiance et de maîtrise dans votre posture managériale.

Approche Pédagogique

L’approche pédagogique a été construite sur l’interactivité et la personnalisation : Présentation illustrée et animée par le Formateur Expert, partage d’expériences, études de cas, mise en situation réelle.
Tous les supports sont fournis par support papier, mail ou clé USB à chaque stagiaire.

Méthodologie pédagogique employée :
Chaque formation en présentiel ou en distanciel est animée par un Formateur Expert Métier sélectionné selon ses compétences et expériences professionnelles. Apport d’expertise du Formateur, quiz en début et fin de formation, cas pratiques, échanges d’expérience. Accès en ligne au support de formation.

Modalités employées et évaluation :
Évaluation et positionnement lors de la définition du plan pédagogique avec le ou les stagiaires. Un QCM est soumis aux stagiaires le dernier jour de la formation pour valider les acquis. Une correction collective est effectuée par le Formateur. Un bilan de fin de stage à chaud est organisé entre le Formateur et le ou les stagiaires pour le recueil et la prise en compte de leurs appréciations. Une attestation de fin de stage est remise aux stagiaires.

Accessibilité

Toute demande spécifique à l’accessibilité de la formation par des personnes handicapées donnera lieu à une attention particulière et le cas échéant une adaptation des moyens de la formation.
Public en situation de handicap, contactez notre référent handicap au 01 42 66 36 42.

Formateur

Nos Formateurs sont des Experts Métiers intervenants sur les prestations inhérentes sur la thématique de la formation. Ils réalisent les audits et co-construisent l’offre et le déroulé de la formation avec l’Ingénieur Pédagogique avant validation par le Responsable Pédagogique. Ils sont sélectionnés pour leurs compétences pédagogiques et leurs expériences dans la formation pour adultes.

Prêt à maîtriser cette Formation Intelligence Émotionnelle : Transformer ses Émotions en Ressource Positive ?

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Référence : MGT-7627

Durée : 7 heures soit 1 jour

Tarif : 1.040 € HT / Personne

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Durée : 7 heures soit 1 jour

Tarif : Sur Devis

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Témoignages
de nos apprenants

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